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風 光 る 第三章 メンタル編
「結果は、すごく大事だけど、プロセスがもっともっと大事なんだ」
*同じレベルの選手が2人いて、どちらかを落とさなくてはならない場合は、野球(勉強等)に取組む姿勢が求
められます。結果さえ良ければいいと、いい加減にやっている選手と、一生懸命努力している選手、どちらを選
びますか?
*現時点で同じレベルの人間でも、5年、10年といった長期間で見た場合、小さな積み重ねが、大きな差とな
って出てきます。
三つの約束
1.あいさつと返事は、人の顔を見て大きな声でする。
*人としての基本です。世界中の、誰に対しても!
2.物を大切にする。
*野球用具だけでなく、チームメイトも大切にする!
*送球するときに、相手が取りやすい球を投げることを心がければ、プレーが確実になってきます。
3.みんなで力を合わせ、最後まであきらめないで努力する。
*一人はみんなのために、みんなは一人のために!
「人間は、夢がなかったら進歩できないでしょう」
「頑張れば、一流になれるんだという可能性を、本当に実現できるんだと証明して欲しいですね」
桑田真澄氏(現東京ジャイアンツ)より
風光る 第三章 メンタル編について
試合を決する大事な場面では、攻撃、守備ともに相当な重圧がかかります。
そのプレッシャーを楽しむことができるかどうかかが勝敗の分岐点となるのです。
憧れの選手になりきる
「尊敬する選手だったらどうするか、気持ちを同化させて、その選手になりきるんです」
自分とは別の選手と同化することがプレーに活きることがあります。
高畑好秀氏(スポーツ・メンタルトレーナー)
尊敬する選手のマネをしても、形だけのマネになってしまうのではなく『まねるのは・・・心だ!!』
一流選手でも憧れる選手になりきることで、自分のスタイルを確立している
自分だけのモノサシを持とう
イチロー選手(現MLBマリナーズ)は、一時は、打率の上がり下がりを気にしていたが、数字に縛られることは、自分を苦しめるだけだと気がつき、打率目標を掲げることをやめました。
すばらしいプレーをするためには、目標設定が大事だ
しかし、せっかくの目標設定が、自分を苦しめるようでは、その意味がなくなってしまう。
一流選手は、自分らしさが最大限に発揮できる目標設定の仕方を知っている |
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