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宮本武蔵
「心の持ち方」
千葉周作
「懸待一致」
沢庵禅師
「千手千眼」
道場における
 三つの礼とは
(礼儀を大切にする
理由)
柳生新陰流秘伝
「西江水」
山岡鉄舟
「心外無刀」
笹森順造著
「一刀流極意」
残心とは
三つの先とは
三つの許さぬ所
中段の構えとは
上段・下段の構え
一足一刀の間合
足さばきの種類
鍔ぜり合い
構え方、納め方
守破離
基本動作の重要性


第 1 部 宮本武蔵  

   「心の持ち方」


 達人の教え紹介
  
 第1部 宮本武蔵 五輪之書より

  ◎心の持ち方 

   兵法心持の事、兵法の道において、心の持ちようは、
  常の心に替る事なかれ、常にも、兵法の時にも、少しも
  変わらずして、心を広く直にして、きつく引っ張らず、少し
  もたるまず、心の偏らぬように、心を真ん中におきて、
  心を静かにゆるがせて、其ゆるぎのせつなも、ゆるぎや
  まぬように、能々吟味すべし、静かなる時も心は静かな
  らず、何と速き時も心は少しも速からず、心は体につれ
  ず、体は心につれず、心に用心して、身には用心をせ
  ず、上の心は弱くとも、底の心を強く、心を人に見分け
  られざるようにして、少身なる者は、心に大きなる事を
  残らず知り、大身なる者は、心に小さき事を能知りて、
  大身も少身も、心を直にして、我が身のひいきをせざる
  ように心を持つ事肝要也、心の内にごらず、広くして、
  広き所へ知恵を置くべき也、知恵も心もひたと磨く事専
  也、知恵を研ぎ、天の利非をわきまえ、物ごとの善悪を
  知り、よろずの芸能、其道々々をわたり、世間の人に
  少しもだまされざるようにして後、兵法の心也、兵法の
  知恵において、とりわきちがう事有もの也、戦の場萬
  事せわしき時なりとも、兵法の道理をきわめ、うごきな
  き心能々吟味すべし。
 
  第 2部 千葉周作

    「懸待一致」 

 
  第 2部 千葉周作

 ◎「懸待一致」
  
  「千葉周作述剣術物語」には単刀直入な表現で次のよ
  うに現されています。
  
  打を持って待ち、待つを持って打ち、退を持って進む、
  これ利功の要用なり。

  また、源清音著の「剣法規則枢要」には

  待懸・・・待つことあらばかかるに難く、かかる気ある時
  は浮立つべし。待つうちにかかり、かかるうちに待つべ
  し。

  さらに「柳生兵法家伝書」には

  懸とは立あふやいなや、一念かけてきびしく切てかかり、
  先の太刀をいれんとかかるを懸と云なり。敵の心にあり
  ても我心にても懸の心持は同時也。待とは卒爾にきって
  かからずして敵の仕かくる先を待を云也。きびしく用心し
  て居るを待と心得べし。懸待はかかると待との二つ也。
  心をば待に身をば懸にすべし。なぜなれば心は油断なく
  はたらかして、心を懸にして、太刀をば待ににして人に先
  をさするの心也。

  第 3 部 沢庵禅師

   「千手千眼」

 
  第 3 部 沢庵禅師 不動智神妙録より

  ◎「千手千眼」

  千手観音とて手が千御入候はば、弓を取る手に心が止ま
  らば、九百九十九の手は皆用に立ち申す間敷、一所に心
  を止めぬにより、手が皆用に立つなり。
  観音とて身一つに千の手が何しに可有候。不動智が開け
  候へば身に千有りても、皆用に立つと云ふ事を、人に示さ
  んが為に作りたる容にて候。
  仮令、一本の木に向うて、其の内の赤き葉ひとつ見て居れ
  ば、残りの葉は見えぬなり。
  葉ひとつに目をかけずして、一本の木に何心なく打向ひ候
  へば、数多の葉残らず目に見え候。葉ひとつに心をとられ
  候はば、残りの葉は見えず、ひとつに心を止めねば、百千
  の葉みな見え申し候。
  是を得心したる人は、即ち千手千眼の観音にて候。

  関連格言

  「遠山の目付け」
  あたかも遠山を望むように全体を見て、全体を知ること。

  「観見二つの目付け(五輪書)」
  観の目つよく、見の目よわし。遠き所を近く見、近き所を遠く
  見る事兵法の専也。
 
第 4 部 柳生新陰流秘伝     「西江水」
    

 第 4 部 柳生新陰流秘伝

「西江水(せいこうすい)」

 柳生流の家に唯一つ奇妙不思議の剣術あり。是を西江水
 と号す。懸待表裏にも毛頭かかはらず、剣法の迷い晴れ、
 是一つにて安々と勝ち候也。
 西江水とは西の海の広く限りなき名なり。空理の限りなく、
 都卒天金輪際迄も行き渡りて有るといふ事になぞらへて、
 西江水といふと見えたり。
 
 西江というのは、中国南部を西から東に流れ、広東省を縦
 断して東シナ海にまでそそぐ大河のこと。昔の中国の禅僧
 達による禅問答の中にたびたび西江水が引用されている。

 つまり、西江の水を飲み干すことができるようなスケールの
 大きい人間、それでいて細かい神経が行き届き、あたかも
 流れる大河のようになにごとにも執着しない自由な心を持つ
 ことが、安々と勝ちを得る道と教えている。

第5部 山岡鉄舟
   「心外無刀」
  
 
 第5部 山岡鉄舟

 「心外無刀」

 無刀とは何ぞや、心の外に刀なきなり。敵と相対する時、刀
 に依らずして心を打つ。(山岡鉄舟著無刀流剣術大意より)
 
 本来、無刀は新陰流の奥義なので、「新陰流兵法家伝書」
 無刀之巻より抜すいして紹介します。

 無刀と云は人の刀を取、藝にはあらず、諸道具を自由につ
 かはんが為也、刀なくして人の刀をとりてさへ、わが刀とする
 ならば、何かわが手に持て、用にたたざらん、扇を持て成と
 も人の刀に勝べし、無刀は此心懸也、刀持たずして、竹杖
 つかひてあひしらひても、人の刀を取もし、又必とらずとも、
 おさへてきられぬが勝也、此心持を本意と思べし。
 無刀は、身がまえ、太刀がまえ、場の位、遠近、うごき、
 はたらき、つけ、かけ、表裏、悉皆、無刀のつもりより出る
 故に、是肝要の眼也。 

第6部 笹森順造著
「一刀流極意」
  
 
 第6部 笹森順造著
 
  ◎「一刀流極意」
  
  一刀は万刀に化し、万刀は一刀に帰す
  この言葉は一刀流の極意といわれています。笹森順造の
  「一刀流極意」によると、
  一刀流の哲理は万有が一に初まり一に帰する原則に立つ。
  この理による組太刀は、いろは四十八文字にたとえられる。
  初め習う時には、い、ろ、は、と一字づつ順順に覚え、一旦
  覚えたらその順序を捨て必要に応じてこれらを自由に組み
  合わせ言葉をいい、文章を綴って用を弁ずる。
  組太刀もそのように初めは一本一本正しく習い、覚えたも
  のが後には敵の有様に応じ、いずれの用にも働き得るよう
  にする。
  たとえば切落の一本の理が組太刀百本に乗り移り、百本の
  技が切落一本に帰する。百本の枝が各々離れ離れになら
  ぬ様に一貫して一本に使う・・・のである。
 道場における三つの礼とは  
  <神前への礼>
                 剣道の練習場のことを、一般に道場と呼んでいます。道場と
                 いう言葉は、仏教の用語で、仏の教えを学び、道義を修行す
                 る神聖な場所という意味を持っています。修験者の行場や密
                 教の道場に不動明王を祭ったり、注連縄が張り巡らしたりし
                 てあるのも同じ意味からなのです。剣道の道場でも、道を剣
                 や竹刀によって求めるということから神棚を設けています。
                 これには、その場を常に神聖にするという意味のほか、神前
                 で恥じることのない心身の状態で練習や正しい試合を行うと
                 いう意味があるのです。すなわち、剣道の練習によって、人
                 格の向上と正しい技術の向上を願う意味で、その場を清浄に
                 保ち、安全に、力いっぱいの修養ができることを念願するわ
                 けです。
  <先生への礼>
                  古くから、礼に始まり礼に終わると言われ、相手と竹刀で激
                  しく打突し合う剣道では、特に礼儀を重んじなければなりま
                  せん。相手に対する礼儀はもちろん大切ですが、礼を正す
                  ことにより自分自身の心や態度も正せるものなので、常に
                  正しい礼を身につけることが大切です。また、一般に心の
                  状態は形や態度に現れるものなので、心に尊敬の念があ
                  れば、必ず正しい礼の形となって現れるものです。したが
                  って、ただ形のみにとらわれず、尊敬の念の表現としての
                  礼が身につくよう心がけることが必要です。
  <お互いの礼>
(礼儀を大切にする理由)
                 剣道は激しい闘争運動の連続なので、特に自他相互の礼儀
                 を守り、相手を尊重する精神の現れが要求されます。また、
                 礼儀を守ることは相手に対する場合ばかりでなく、自分の心
                 に節度をつけ、自分の精神的強化にもつながります。このよ
                 うに、礼儀は自他共に重要な精神作用なので、表面的な虚礼
                 にならないよう注意する必要があります。さらに、競技ルール
                 に正しく従い、常に客観的で公正な態度を保つようにします。
                 ルールを無視したり、自分本位の判断をしたり、勝敗にこだ
                 わって卑劣な行動や態度をとることは剣道精神に反するばか
                 りではなく、剣道を学ぶことの意味がありません。これらの正
                 しい礼儀や公正な態度は、剣道の場のみでなく、一般生活に
                 も生かされなければなりません。

<三つの先とは> 剣道においては機先を制する事最も必要なり。勝敗を決するは実に先を得る
と否とに在り先々の先、先、及び後の先是れなり。
先々の先というは、彼我相対し勝敗を争う時、敵の起こりを早く機微の間に認
めて直ちに打ち込み機先を制するをいう。
先または先前の先というは、隙を認めて敵よりの打ち込み来るを敵の先が効
を奏せざる前に早く先を取りて勝ちを制するをいう。
後の先または先後の先というは、隙を認めて敵より打ち込み来るを、切り落し
太刀を凌ぎて後に敵の気勢の萎ゆる所を見かけ、強く打ち込みて勝つをいう。
(五輪書では)
「懸の先」「待の先」「体々の先」と表現されている。
<残心とは>  残心とは敵を確かに打ち倒した後も、心をゆるめず、なお用心
  して、もし再び相手が技を施そうとするならば、ただちにこれに
  応じてそれを制しうる心構えと身構えであって、打突した後も油
  断なく心を残すことであると一般的に説明されています。
  また「身を捨ててこそ浮かぶ瀬もあれ」の教えの如く、身を捨て
  て打ち込んでいって、後に残った心、これが本当の残心だとも
  いわれます。ですから無用の引き揚げや、打突後に必要以上
  に駆け抜けたり、片手を放すなどは厳に慎むべきである。
三つの許さぬ
 「起こり頭」
  相手が「出よう」「退こう」とする動作の起こり端をとらえて打つこと。
  五輪書の火之巻では 枕をおさゆるといふ事 と説明されている。
  「技の尽きたところ」
  身体の動きでも技でも必ず始めがあれば終わりがあります。この
  動作や技の終わりを 尽きると呼び、尽きた瞬間は体が伸びて心
  が止まってどうにも身動きのならない状態になるので、攻撃の逃
  がしてはならない機会といえます。
  「居つくところ」
  居つく場合は、疲労や油断、心の迷いなどによって体の動きの
  みならず、心が止まり、決断がつかず、一瞬停滞した状態のこと
  です。
構え方
(1)帯刀したまま歩み足で三歩歩みより

(2)互いに気を合わせて竹刀を抜く

(3)相手から視線をはずさずにゆっくりと蹲踞をしながら剣先が触れるか

  触れない程度に竹刀を抜き合わせる。

(4)相手と気を合わせた機会をとらえ立ち上がり構える。
納め方
 一足一刀の間合で中段の構えに構え直し、双方が気を合わせて蹲踞
 する。柄から左手を離して、右手で竹刀の弦が下になるように左の腰に
 納刀し、帯刀の姿勢となる。そのまま立ち上がり分かれて目礼をする。
中段の構えとは
 中段の構えは五つの構えの中心になるもので、「常の構え」とも称せられ、攻防自在
 の構えであって、相手の動きに応じてどのようにも変化することのできる基本の構え
 です。
 足の踏み方は両足の爪先を正しく前に向け、両足の左右の間隔はだいたい足が一つ
 入る程度に開き、前後は左足のつま先の線上に右足の踵がくる程度とします。
 左足踵はわずかに上げて、ひかがみ(膝の裏側のくぼんでいる所)は伸ばし、右踵は
 軽く踏みつけ、体の重心は両足の中心におきます。
 剣先は相手の正中線からわずかに右(左眼)につけますが、正中線のあたりからあ
 まり外さないことが肝要です。
 目付は相手の目に注ぎながら、身体の全てを見るようにします。
 下腹部(下丹田)に気を満たして首筋を伸ばし、肩の力を抜き腰を入れた安定した
 姿勢で、呼吸は腹式呼吸を静かに行います。
 上段の構えとは  諸手左上段は、中段の構えから左足を前に踏み出し、手の内を変えることなく刀を頭上にとります。この構えは、攻
撃を主体とした、相手を眼下に圧倒する激しい構えで、「天の構え」「火の構え」とも呼ばれ、相手を焼き尽くすような
強く烈しい構えとしての特徴を備えています。
諸手左上段では、左拳の位置を前額部の上方、約拳一個分の位置にとり、刀はだいたい四十五度の角度で後方に
傾けます。身体は自然体で左半身をとり剣先は正中線をわずかに右に偏してもかまいません。
 下段の構えとは  中段の構えから剣先をゆるやかに真っ直ぐ下げて、剣先を相手の膝頭から約五、六センチ位下がった所につけます。この構えは守りを主体とする構えであって、「地の構え」または「土の構え」と呼ばれています。
一足一刀の間合い  彼我太刀をとり相対し、一歩踏み込めば相手を撃突し得べき位置に迫ったとき、彼我たがいに間合に入った、あるいは間合に接したという。間合に入ったならば、それより一歩踏み込めばわが打った太刀は相手に届き、一歩退けば相手の打つ太刀はわが身からはずれる。この場合太刀下三尺、相手の太刀下三尺と見て、その間合を約六尺としてこれを「一足一刀の間合」といい、通常間合の基準とする。
(佐藤卯吉範士著「永遠なる剣道」より)
 足さばきの種類  足さばきには、歩み足、送り足、開き足、継ぎ足などがあります。歩み足は、普通の歩行と同じ移動の方法。送り足は、移動させた前足に後ろ足を送り込む方法。開き足は、身体を左右にかわす場合に使う一種の送り足。日本剣道形4本目の仕太刀にも取り入れられている。継ぎ足、一種の送り足で、後ろ足を引き付け、ただちに前足で踏み込む方法。実践にあたっては、姿勢は常に正しく保ち、移動する。重心をできるだけ水平に移動させる。足をあまり持ち上げず、すり足でなめらかに移動する。竹刀を構えたり、打突するとき自由に移動できるように練習する。
鍔ぜり合い
 (1)両者双方が打ち合った時や、一方の打ち込みを受け止めて互い に竹刀が当たり、なお互いに前に出ようとする時、自然に双方の剣先 が上がり、鍔と鍔で押し合うようになる。

 (2)腰を据え、下腹部に力をこめ、手元を下げ、押し合う。身体は姿  勢が崩れないように足腰を伸ばし、顔をあげる。

 (3)積極的に打突の機会をうかがう。
守破離 物事を習得する上での段階を三つに分けた言葉です。
「守」とは、
師匠の教えを正確かつ忠実に守り、剣道における基本の作法・礼法・技法を身に付ける、
いわば「学び」の段階をいいます。

「破」とは、
それまで身に付けた技や形をさらに洗練させ、自己の個性を創造する段階をいい、

「離」とは、
さらに前進させ、自らの新しい独自の道を確立させる最終段階のことをいいます。

自己を常に発展させるべく修行・精進を重ねていく終わりのない道です。
以って第一段階の「守」をいかに綺麗に身に付けるかで、その後の全てが決まるのだと思います。

初めに良き師匠に巡り合えることも また重要なこと。
もともと「守破離」という言葉は、不白流茶道開祖の川上不白(江戸時代中期・後期の茶匠)が
記した『不白筆記』(一七九四年)に見られ、茶道の修行段階を教えたものであったのが、
転じて日本の諸武芸に於いても修行の段階を説明する言葉として使われたと称されています。

この三段階は、剣道のみならず万事の学習に通じる理りです。
基本動作の
重要性
基本動作が正しく体得されていないと、有効な技を出すことができません。
また、少しでも正しい基本動作から離れて、自己流の稽古によって歪められた動作が身についてしまうと、なかなか矯正しにくく、技が小さく固まり、将来技能が伸びなくなってしまうことにもなります。
ある程度技能が進んだ応用技能の段階になっても、さらに熟練者でも、技が行き詰まったり、思うように技が出せない場合には、必ず基本動作にかえり、構え、姿勢、体の運用、各打突などを深く検討し、その原因をつきとめることが大切です。

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