Jul. 15

この暑い中､仕事が午前で終わったので､午後2時からラン開始｡熱中症になるといけないので、ジョグペース（6分40秒/キロ）で5キロだけ。暑かった…道マラで体調悪くなりたくないので地道に走ろう｡

日曜日はちび2号の少年野球の公式戦でした｡負けてしまったけれど､接戦で､良い試合でした。秋の大会でリベンジ！みんなで力を合わせて頑張って！
夕方は神宮にてこの日2つめの野球観戦。久し振りで楽しめました｡

Jul. 11

昨日はＨさんと江ノ島へ行きました｡今年はなんだか江ノ島ばかり行っています。
ランチは彼女のお勧めのクラリタ。初夏のお疲れさまランチなので､プロセッコで乾杯！プロセッコとスプマンテの違いがわかりませんが､どれも美味しいお料理でした｡メインのサゴチのオーブン焼。

少し歩いたら､台風の影響なのかスコールのように雨が降ってきました｡ひと駅歩く予定が､急遽、ひと駅電車に乗ることになりました｡鵠沼海岸駅に着いた時には雨はあがっていて､彼女の今日のもうひとつの目的だった埜案へ｡生メロンがあったので、私は迷わず生メロンにしました｡席で待っていると､スタッフさんが､「先日の…」と気付いてくださり､店主さんからのサービスで紅茶をいただきました｡美味しかった…ありがとうございました！「また、埜庵をゴール地点にして江ノ島まで走ってきます！」と宣言してきました｡北海道マラソンまでに暑い日に一回くらいは走っておきたいです。

Ｈさんと､いろんな話して元気が復活！いろいろ頑張れそうです。
「人生､日々修行。我慢。」昨日のテーマでした｡

今日は台風の影響でちび達の学校は10時過ぎからの登校でした｡朝起きてみると青空が広がっていて､拍子抜け。ふたりともヒマそう。「花子とアン」をゆっくりと楽しみ､朝からフレンチトーストを作って食べて出かけていきました｡休日でも部活や野球で朝からバタバタの我が家。こんなのんびりな朝は久し振りでした｡

週末もがんばろう！

Jul. 3

今日は10キロ走ってきました｡
6月の走行距離、なんと！5キロ。
今月は頑張って走ろう｡目標150キロくらい？今年は北海道マラソン走るので暑さ対策のトレーニングだけはしておこうと思っています。
先日､カイロに行って､野辺山の報告などして「ラクなウルトラ走りたい。」と呟いたら､叱られました｡大人になって叱られるってあまりないから大切なことです｡甘えず､がんばろ。

相変わらず､体調はイマイチで､病院のお世話になりました｡お医者さんの薬はやっぱり効きます。

ちび1号は試験期間中にベーグルを作っていました｡家庭科の試験でベーグルの作り方がでるのでしょうか。余裕なちび1号です。

Jun. 24

おとといはちび1号のピアノの発表会でした｡
今回は､バッハのインベンションとベートーヴェンのソナタを弾きました｡本人に聞くと発表会で弾くことは楽しいらしいのだけれど､見ていて弾く楽しさ嬉しさみたいなのが感じられなかったなと思いました｡
中二病&反抗期で､お弁当も毎朝自分で作っていく日々が続いています。
明日からの試験もビッグマウス…結果が伴うのかいろいろな意味で楽しみです。家での勝手な振る舞いとは反対に､学校では先生達に頼りにされている様子がうかがえます。自分の中でうまくバランスとってください。…見守るしかない日々が続きます。親も忍耐､修行の日々です。

とりあえず､6月は体調が悪いわけではないけれど何だか調子が悪い日々が続いています。結局ランも気持ちだけ､秋のレースのエントリーだけで走行距離はゼロのままです。
生姜シロップ飲んで「エイッ」と気合を入れるけど､力が入らず､にゃんことゴロゴロ。
右は根生姜､左が新生姜です。6月のエナジードリンク。

Jun. 19

お友達Nさんと江ノ島へ行きました｡
彼女は「島を散策したことがないから行ってみたい！」ということでメインは江ノ島！サムエルコッキング苑の展望台も行きました｡360度の素晴らしい眺めに感動しました｡少し霞んでいて富士山までは見えませんでしたが､トビが同じくらいの高さを飛んでいて「こっちをみてる！」と笑ったりして楽しい時間でした｡
ランチは最近お気に入りのGARBで、おやつは埜庵へ行きました。今日はマンゴーにしました｡NHKが取材をしていて､埜庵について聞かれました｡素っ頓狂なことを喋ってしまいましたが､家に戻って昔の日記を見たり､調べたりしたら､初めて行ったのは2006年夏だったらしい｡埜庵は2005年に今の場所へ移転したのだけど､その前は小町通にあったらしい｡その当時はよく鎌倉へ出かけていたにもかかわらず､その存在知らなかったな｡かき氷は大好きではないけれど､埜庵は「大好きなかき氷やさん」という特別な位置付けになっています。ふわっとした氷も好きだけど、フルーツのシロップは本当にどれも絶品です。

彼女と出かけるのは久し振りでしたが､お互いの子ども達の成長振りを話したり､趣味の話や､仕事の話､おしゃれな彼女からおしゃれな話しを聞いたり…喋りっぱなしでした。
今日のいちばんの収穫は彼女との時間｡
そして､にばんめは江ノ島にゃんこ。今日は6匹会いました｡その中のベストショット？(逆光ですが）貫禄があって100万回生きたねこみたいだニャ。

Jun. 13

職場の健康診断に行ったら、採血をしながら看護士さんが「今日は13日の金曜日ね」と言いました｡「そうですね…」としか答えられませんでした｡朝食抜きで頭がまわりませんでした｡糖分大切だなと思いました｡職場へ向う途中､おなかがすきすぎてお昼用のおにぎりを取り出し､チャリをこぎながら食べてしまいました｡今回の健康診断で､いちばんショックだったこと…体重が5キロ近く増えていたこと！「やせよう｣「ダイエットしよう｣と思ったことはないのですが…走っているのに､こんなに太るとは…何をどのくらい食べているのだろう…食生活の振り返りが必要なようです。

昨日は､ちび2号の個人面談でした｡我侭大魔王な彼の良さを見つけて話してくれる先生。ありがとうございます。家では見られない､見せない姿があるようでした｡課題も山積していますが､なんだか嬉しかったです。

ここのところ､季節のお仕事も細々とやっています。今日は梅シロップを3キロ分作りました｡昨日はしょうがシロップを作りました｡新ショウガでも作ろうと思っています。新ショウガのシロップはピンク色で綺麗です｡でも､ふつうのショウガの方が辛みがあって好きです。

ロッタの右肩にあるハートマーク。

Jun. 10

昨日はちび1号の体育祭でした｡午前は係のお手伝いもあったので、早めに学校へ行きました｡午後から仕事があり､全部を見て応援することができなかったですが楽しかったです。運動は得意ではないけど頑張っている姿を見られて嬉しかったですよ。(反抗期のちび1号へのメッセージ）

さて､私は体調がなんだか良くなく「きょうはいちにちねこちゃんとだらだらデー」となりました。やっぱりこの時期ダメだなと思います。ここ数年は諦めて無理せずのんびり過ごすことにしています。
そんななかでも､来シーズンのマラソンのエントリーは始まっています。
エントリーできて走ることが決まった大会は…
三回目の湘南国際。
チャレンジしてみようと決心した大田原。
友達2人と参戦？ファンランする富士山ファンタジーラン。
今年のフル初めは「京都」とくれば､締めは「奈良」?と思っていた奈良。
とりあえず､この4本。
今年二本目のウルトラは抽選結果待ちです。トレイルはことごとく予定と重なりエントリーできず終いです。ハセツネは富士登山競争と同じく出遅れエントリーできず。秋の30Kか､タートルかいろいろ代替レースを探しています。
体調は良くないけど､気持ちだけはポジティブにいきたいです。

Jun. 2

仕事だけど…久し振りに高尾へ行きました｡
稲荷山コースを登って1号路を下りてきました｡
山頂の紅葉の緑に癒されました。

May. 30

ちび2号の誕生日。
おめでとう。
手作りのケーキを作る時間がなく､タカノで好きなケーキを選んでもらいました｡
我侭大魔王ですが､地道にやっていってください。

May. 26

ちび2号の運動会が土曜日にありました｡
小学校最後の運動会頑張っていました｡

その振替休日に､何をしたいかと聞くと「江ノ島まで自転車で行って､マックでハンバーガーを食べたい」でした。その要望をかなえるために出かけてきました｡片道約36キロ､往復72キロです。
ちび2号のキライな強風が吹いていましたが､弱音を吐かず最後まで頑張りました｡帰りは追い風でスイスイでした。曇っていたけれど気温が高かったのか､帰り道で気持ち悪いと言いだしたので水分と塩分チャージタブレットを補給しました。疲れたけど､楽しかった｡お尻と首と肩が痛いです。
私のルイガノさんも随分年期が入ってきました｡4月末にタイヤがパンクしてまた替えてもらいました｡タイヤはスペシャライズドさん。ちび2号は昨年の年末にブリジストンのチャリを買いました｡フレームが黒でかっこいいです｡ジュニア用だけど､できたら5年くらいは乗ってね｡

May. 20

ちろりん10歳の誕生日。
いいお顔が撮れなかったけど､今朝のちろりん。
べたべたにゃんこ。

May. 19

野辺山ウルトラ走ってきました！(71キロ）
リベンジ野辺山達成です！といっても制限時間10分前のギリギリゴールでした｡
コース最高地点の1908mからの富士山。

頑張った証のメダルと完走証。

朝5時のスタート。
今回はトレランリュックをしょって参戦です。水と補給食､レッドブル､救急セットなどを入れておきました｡これが大正解でした｡
10キロ､20キロとのんびりペースで進みました。やはり上りは無理せず歩きました｡エイドでは欲しい食べ物だけ食べ､水分は必ず摂って進みました｡オレンジもイチゴもブドウもバナナも食べました｡
30キロ過ぎておなかがすいてきたので､35キロの稲子湯のエイドではお汁粉を餡を少なくしてもらいいただきました｡美味しかった！かかとの靴擦れが気になってばんそうこうで手当てしました。
50キロの小海町公民館のエイドでは野沢菜？のおにぎりをいただき､最終関門突破のお祝い＆この先のエネルギーチャージのため､レッドブルを飲みました｡そして､ガーミンが「ジュウデンシテクダサイ」の表示を出したのでGショックに時計を付け替えました｡50キロを出発したのが11時45分。ゴールの制限時間まであと3時間30分。10キロに1時間40分ずつかけても(キロ8分くらい)ゴールできるだろうと計算していました｡50キロまではダメージなく本当に楽々走っていたのでもしかしたら､もっと早く行けるかも？と思いましたが､そんな野辺山は甘くはありませんでした｡暑さと疲労感が少しずつでてきて特に登りの頑張りがきかなくなっていきました。
59キロの北相木村役場では思い切ってサポートタイツを脱ぎ､塩分補給のため､具なしのお味噌汁をいただきました。このあたりから持参した水が救いでした｡少し頭痛を感じたので塩分チャージタブレットを食べ､水を飲むことをこまめにしました｡暫らくして頭痛はおさまりましたが､ここの折り返しからの登りがとてもキツかったです。ひたすら歩き続けたので､ゴールできないのではないかと不安になりました｡「こんなキツイコースもう走りたくない！でも､今年も完走できなかったら、また来年も走らないと…」と思うと「走りきりたい」気持ちでいっぱいになりました｡たとえ､制限時間内にゴールできなくても､自分の足で71キロ地点を踏もう！と決め､頑張れるだけ頑張りました。道路が少し平坦になったところで､沿道の応援の方が「あと500メートルだよ!頑張れ!」と声をかけてくれました｡すると､目の前にゴールが見えてきました｡歩いていたのですが､嬉しくて涙が出てきました｡もう少し進むと沿道の応援の方が､「今､ゴールで記念写真待ちだよ～」と笑いながら教えてくれました｡そして､ゴール手前でちび達を見つけ､一緒に手を繋いで感動の？ゴールをしました。そのエイドでは､ボランティアさんが「メダルを見せて」と手にとって「何年もボランティアしているけどはじめてメダルを触ったわ。すごい重いね。立派だね｡」と話しをしてくれました｡
その後､念願の滝見の湯に入りのんびりして､完走証をもらいにスタート＆ゴール地点へ戻りました｡すると！ちょうど､知人がゴールしてくるではないですか！彼女は3月の名古屋で国際資格も得て､UTMFも完走しているパワフルな人です。そんな彼女のゴールに立ち会えて､久し振りにお話もできて嬉しかったです。
今回完走できたのはスタッフさん､ボランティアさん､沿道の応援の方達､あしラボさん､頑張れメールをくれた友達､家族…みんなのおかげだな～と感じました｡
キツかったけど楽しかった！エイドでよく食べたし､足もたいして痛くないし､体調もまぁまぁ、貧血も出なかった！ダメージゼロ！と思っていましたが､やはり筋肉痛はそれなりにやってきました｡
「もう二度と野辺山は走らない！」とゴール後、とてもとても強く思っていましたが､一日経って､筋肉痛の痛みが増すとともに「あの後どう30キロを走ったら100キロのゴールができるのか？」を真剣に考えているもうひとりの私がいます。

May. 16

あさっては野辺山ウルトラです。
数日前よりも楽しみな気持ちが大きくなってきました｡
持っていく補給食はパワーバーをいくつかとスティンガーのグミなど。この他に食べたいものと飲みたいものもしょって走る予定です。

鉄分補給のためにアサイーのジュースやチョコレートも買いました｡即効性はないと思うけど､3日前から､カーボローディングならぬＦｅローディング。

明日､野辺山入りします。ちび2号もショートマラソンを走るので明日のうちにエントリーを済ませます。お天気も良さそうだし､楽しんできます！

May. 13

週末に庭の草取りを少ししました｡
すっかり変色してしまったバレリーナですが､元気で毎年たくさんの花を咲かせてくれます。真っ白になったお花も好きです。

グレハムトーマスも元気です。

オルトランすら撒いていないので虫さんもついてしまうのですが､このふたつは頑張って毎年咲いてくれます。ピンク系のバラが欲しいと思うのですが､とても手が回らないので我慢しています。もう少し､時間に余裕ができたら増やしたいです。

今日は体調が悪くて午前中はにゃんこ達とゴロゴロしてしまいました｡午後はあしらぼさんの予約をしていたので行ってきました｡走り方は少し良くなっているみたいです。貧血の愚痴話しを聞いてもらいました｡薬に頼らずもうちょっとがんばってみようと思いました｡週末に迫った野辺山もここ数日不安になって仕方なかったのですが､「楽しんでこよう」と思えるようになりました｡アドヴァイスを忘れずに完踏したいと思います。

May. 8

今日は江ノ島までランニング＆ウォーキングしてきました｡
「片道25キロくらい？往復で50キロ｡野辺山前の最初で最後のロング走！」と予定を立てて出かけました｡
しかし､実際は江ノ島までは約37キロ近くありました。境川沿いが走れず迂回した箇所もありましたが､長かった！風も強く何度も帽子を飛ばされ､もうやめようかと何度も思いましたが､ゴールの先のご褒美のために頑張って走って歩きました｡
今日のご褒美は埜庵のかき氷。シロップは「キウイとりんご」にしました｡美味しかった！かき氷をいただくには「今日はちょっと寒い日」だったようで､テラス席を希望して座ると温かいほうじ茶やひざ掛けを持ってきてくださいました｡かえって気を遣わせてしまい申し訳なかったです。
帰りは電車で帰宅しました｡思ったほどのロング走にならず､ちょっと残念。

May. 2

29日は武相マラソンを走ってきました｡
今回は「多摩丘陵病院の前の坂を歩いたらタイムは縮まるか?」を検証しようと思いスタートしました｡しかし､走り出してからなかなか力が入らず､多摩丘陵病院前だけでなく小山田の坂でも歩いてしまいました。結果､昨年よりも2分も遅いゴールとなりました。それでも､楽しかった｡小山田の坂をトボトボと歩いていると昨年の安達太良で一緒に走った方と再会し､ゴール後会話に花が咲きました｡
今シーズンのこのタイムの悪さ､フルもハーフも10キロもどれも力が入らなかったり､フラフラとしてしまったり､思うように走れていません。昨年11月に検査した血液検査の結果をもとに､自分なりに調べたり聞いたりすると私の数値では「マラソンはまともに走れない」らしいのです。今は､野辺山を体調不良でリタイヤしたくない！と強く思っているので､今日病院へ行ってみました｡血液検査をしＧＷ明けに結果がわかるので､必要があれば治療していこうと思います。野辺山楽しく完走するぞー！

Apr. 27

25日夕方からUTMFの観戦＆ボランティアへ行ってきました｡
配置場所はＡ10の本栖湖のエイド。

朝5時頃の朝日。

コースの目印。

トップの選手はフランソワさん。6時半頃やってきました。いやー､凄かったです。138キロ走ってきて座りもせずに立ったままサポーターたちと会話を交わし栄養補給し準備をし､あっという間に走り出していきました。
ボランティアはコースの誘導をしたり､フード類の準備やコーラの炭酸抜きをしたり（これは選手によって､炭酸がきいている方を欲しがる方もいました｡私はきいている方が好きです。）､いろいろなことをしました。選手達とも言葉を交わしますが､皆元気です。疲れていると口にしてもしっかりと次に向って走り出していきます。
ボランティアの方達もいろいろで､今年の抽選に外れたのでボランティアで参加したという人もいれば､来年のエントリーを見越してボランティアで参加したという人も。私のように自分で走ることはないけれど応援したい人もいました。会えるかな？と思っていたあしらぼさんにも会えました｡

ゴール。

ボランティア終了後､ゴールの八木崎公園へ行きました｡
ここでは感動をたくさんもらいました｡両親と手を繋いでゴールした選手もいてもらい泣き｡どんな100マイルだったのだろうと想像してしまいました。ゴールしたひとりひとりを実行委員長の鏑木さんが出迎えていました。
名誉大会委員長の三浦雄一郎さんにもお会いできました！

富士山の記念バフが販売されているというのでボランティア参戦記念で購入しました｡

広げるとこんな感じです。3色ありました｡赤いのも可愛かったです。

ボランティアの活動は正直なところ、予定などがあまりにアバウト過ぎてかなり戸惑いました｡
でも､配置先の担当の方や他のボランティアさん達と力を合わせて助け合いながら楽しく活動できたと思います。
来年も？行きたいな｡ＳＴＹを視野に入れてポイント獲得レースに参戦してみようかとも思いはじめましたが､「ここでみていると自分も走れると思っちゃうんだよね」と言っていた某氏を思い出しました｡まずは野辺山完走しなくては…

Apr. 22

長野のフィニッシャータオルとメダル。

今日はちび1号の保護者会。先生のお話の中で「昨日の自分に勝つように」という言葉がありました｡そして､ちび2号の学校からのお便りの中には「昨日の自分に負けないように」という言葉がありました｡自己ワーストを記録してしまった今の私にはグッとくる言葉でした。
25キロくらいまではまだ「頑張って走ろう」という気持ちがあったけど､それ以降は「ファンランたのしい！」とラクすることにチャレンジする気持ちが負けていたな…と今は思います。根性なしで情けないのも「私」。でも､また､前に進もう！次は武相もあるけど､焦点は完全に「野辺山71Ｋ完走！」。楽しく､苦しさに耐えながら？ゴールしたいです。「長野の時の自分に負けないように。勝つように。」

Apr. 20

長野マラソン走ってきました｡
去年のリベンジ！と臨んだ大会でしたが､リベンジどころか自己ワースト更新してしまいました｡
ネットで4時間47分32秒､グロスで4時間49分42秒でした｡
10キロ過ぎあたりから体調悪くなりリタイヤを考えながらジョグで行けるところまで行こうとのんびり進みました｡川沿いに出ると景色が素晴らしくてウォーキングしてしまいました。杏の花､桜､北信五岳…タイムは滅茶苦茶だけど､ゴールまで辿り着くぞ！と沿道の応援も楽しみました。
このシーズンのフルは湘南の体調不良を皮切りに長野の体調不良でしめとなりました。
自己ワースト更新の大会となってしまいましたが､それでも、楽しい大会でした｡
かなり、相性が悪い大会と思われますが､来年も走りたいな｡

Apr. 9

今日はお友達と江ノ島あたりへ出かけました｡
ランチはお友達が予約してくれたＧＡＲＢ。
美味しかった!
サラダも､シラスのピザもばっちり｡
デザートはマルベリーのワッフル。

その後お散歩がてら七里ガ浜へ。
ブルーホライズンのジルちゃんは今日もかわいい｡ジルちゃんのママは黒ラブなんだそうな｡

海沿いをお散歩して帰ってきました｡
海を見て癒されて､お話もたくさんできて楽しい一日でした｡

うちで「ごはんください」と待っているラブさん。

Apr. 8

今日はちゃいちゃん10歳のお誕生日｡
ますますおデブになってゆく｡
でもいちばんの癒し系。
あしたもいっしょにおきようね｡
毎朝､私が起きてもそのまま寝ているちゃいちゃんです。
「ねこ=寝子」だものね。

Apr. 7

5日はロッちゃん6歳のお誕生日でした｡
かわいいぞ。かわいいぞ。
いくつになってもかわいいし。
ますますかわいくなっていく。
だいすき　だいすき　ロッタッタ♪

今日は北海道マラソンのエントリーでした｡
北海道とはいえ8月の大会で過酷らしいです。
とりあえず､エントリーできたので、がんばってみたいです。

Apr. 2

今日はサイクリングでららぽーとまで行きました｡途中の川沿いの桜は満開で花見の人たちで大渋滞。

ららぽーとではホリスターでパーカーを購入してみました｡ちび2号にアバクロのパーカーを2枚取られてしまい（貸したら気に入ってしまいそのまま永久貸与。）2枚購入したかったので1枚はホリスターで買ってみようと思っていました｡種類があまりなく､無難なグレーにしました｡もう1枚は袖口のＤマークがポイントのネイビーを買いました｡こちらは大人な感じでした｡

4月に入ってやっとＵＴＭＦ（ウルトラトレイル・マウントフジ）のボランティアの詳細がわかりました｡何だかよくわかんないところもあるけど楽しんできます！その前に長野頑張らなくちゃ！4月は武相もあるしワクワクです。
そういえば､先日､富士山徒競争のエントリーがありましたが､今年もしっかりと出遅れてしまいました｡

Mar. 31

昨日は多摩ロードレースを走ってきました｡
今年で3回目｡キティちゃんのＴシャツは少しデザインが変わってなかなか良い感じ｡キティちゃんの絵が少し大きくなっていました｡「多摩市」にかけた「魂」はそのままでした｡
さて､結果は自己セカンドワースト。グロスで55分2秒。ネットで54分台です。たいして体調も悪くなく､何かあったわけではないのですが､遅かった…です。「ま、こんなものか。」と今回は悔し涙すら出ませんでした｡次のレースは長野です。自己ワースト記録の昨年の長野。今年は自己ベストを目指したいです。
お友達とランチをして帰宅し､その後､リリエンベルグへ行きプレゼント用のお菓子とおやつのケーキを買いました｡可愛いお魚の形をした苺のタルトがありました。

Mar. 25

ひとつの仕事に区切りがつきました｡
いちばん長く勤務させていただいたところの納会でお花をいただきました｡
ありがとうございます。
たくさん考えて､悩んで､困って学びました｡多分､少しは成長しました｡
またご縁があり、この職場や､出会った方たちとご一緒に仕事ができる日があるといいな。
ほんとうにありがとうございました。

Mar. 19

名古屋マラソン後の10連勤がなんとか終わりました｡
明日はちび1号の球技大会のお手伝い、日曜日は吹奏楽部の定期演奏会とちび1号のイベントが続きます。ちび2号も我侭を言いながら野球もそれなりに楽しんでいるようです。
あっという間に春休みです。
春休みには長野へ帰れるかな。

Mar. 9

名古屋を走ってきました｡
記録はネットで4時間8分14秒、グロスで4時間9分21秒でした｡とりあえず､4時間一桁台達成です。
もうちょっと頑張れるかな。と思っていたのでイマイチな結果となりました。でも､やっぱり楽しかったです。はじめのうちはきつくてなかなか進まない感がありましたが､後半からはあっという間でした｡沿道の応援も楽しませてもらったし､シティーハーフで川内君が先頭を競りながら走っていたのを見つけてがんばれ！頑張ろう！と思ったし､同じコースを走れて嬉しかったです。途中トイレへ行ったり給食のういろうにむせてしまったりと時間ロスの要因がいろいろありました｡最後40キロ以降またもやフラフラ状態におそわれ､ペースがドンと落ちました｡最後のゴールもかなりフラフラ。でも､気力で頑張ってお友達を迎えるためにゴール手前まで行き、ゴール後にいただいたバナナやパンを食べたらあっという間に復活！湘南の時も貧血だけでなくエネルギー切れもあったのかもしれません｡今後の課題です。お友達もサブ5達成！ナイスランでした。

今年もまた､姉のおうちにお世話になったのですが､姪っ子が熱をだしてしまいました｡でも､真っ赤な顔をしながらピアノの発表会を頑張ったNちゃんえらかったです｡早く良くなりますように。

名古屋の完走賞。
ティファニーの箱の中にはシルバーのペンダント。

Tシャツとタオル。この他にチャリティーエントリーのピンクのTシャツもいただきました｡

Mar. 2

渋谷・表参道Women's Run走ってきました｡
今年で4回目です。第一回大会では57分ちょっとかかりましたが、徐々にこの大会での自己ベストを更新していました。しかし、今回は成績が振るわず、ネットで52分33秒でした。グロスは53分11秒でした。タイムはイマイチでしたが､先日あしラボさんで学んだことを意識しながら走ったことが良かったのか？京都の後だったからなのか？わかりませんが､疲労感ゼロでした。もしや…もっと頑張れたのかな？次回走ることができたら､40分台半ば目指したいです。第二回大会のエントリーシートからずっと「ゴール目標タイム」は48分です。がんばろう！
帰りはお友達といつもの千疋屋でお茶して帰りました｡

次はいよいよ名古屋です。いろんな意味で楽しみな名古屋。自己ベストも狙いたいけど､楽しむことを忘れないことと､怪我のないように笑顔でゴールしたいです。

Feb. 25

大学の試験結果が発表され無事､単位が取得できました｡
あとは､資格取得の申請をします。
そして､4月からの新しい仕事の見直しも進み、いろんなこと頑張っていかなくちゃと思う2月の終わりです。

今日は､仕事が午前で終わったので午後は体のメンテナンスに行きました｡
まずは､カイロプラクティックへ！
初なのでドキドキでしたが､走り方チェックから始まり走っている時などに起こる問題などを話し､施術していただきました｡自分の走り方をチェック！そしてアドバイスをいただくのですが､うーん､納得。ランニングやトレイルで苦手だったと思っていたモノへの納得できる理由がわかりました｡体のバランスも右に偏っていたり、走り方も膝で受けてしまっているということもわかりました｡理論的にはわかったのだけれども､それを体へ伝達してそのとおりに動かすことの難しさもわかりました｡これから走るときに意識していこうと思っています。また、来月予約を入れました｡それにしても､背骨がボキボキッと鳴ったときはちょっとびっくり！夏過ぎからずっと痛かった右肩の傷みもなくなりました。
その後､眼科へ行きコンタクトの処方と花粉の目薬をもらいに行きました｡すると､結膜結石があるといわれ取れるものを取ってもらいました｡更に､左眼が腫れているので炎症が治まるまでコンタクト禁止になりました｡
疲れていた体も､目もスッキリ｡明日からまた頑張ろう｡

Feb. 18

京都マラソンの参加賞と完走メダルとフィニッシャータオル。
参加賞はバフ。欲しいなと思いつつ購入にいたらずにいたので嬉しいです。フィニッシャータオルも平安神宮の鳥居や鴨川の風景がデザインされていてお気に入りです。

今回の旅は雪の影響もあり当初の予定通り行きませんでした｡時間もなく観光はほぼできない状態でした｡主人とちび達は京都タワーや三十三間堂横の養源院の血塗りの天井などを観に行ったらしいです｡
土曜日にちび1号の希望でホテル近くの伊衛門カフェで食事しました。美味しかった。京都らしく抹茶ビアとかカクテルもお茶を使ったものが多く興味津々。レース前でしたが少し飲んでしまいました｡レース後にお茶をしようと思ったら大行列だったので諦めました｡
私は､お寺やお店をまわることはできませんでしたが､ぐるっと京都市内を42キロほど自力で走って観光できたので大満足でした。でもやっぱり､次回機会があればもう少しゆっくりまわりたいです。
来年からコースが少し変更になるようです。たくさんのランナーが走れるようにとキツイ狐坂というところをはずし市の中心部をコースに入れるらしいです。確かにこの坂はダラダラと長くキツかった！そのぶん帰りの下りは景色もよく爽快でした｡

そして､残念なお知らせです。今週末の高尾天狗トレイルは先週末の大雪の為中止が決定したとお知らせがありました｡赤羽ハーフ､天狗トレイルとふたつも中止になってしまいちょっと残念ですが自然相手のこと…仕方のないことです。特に天狗トレイルは何年も予定が合わず､やっとエントリーができたのに本当に残念｡でも、気持ちを切り替えて次の表参道と名古屋を楽しもうと思います。

Feb. 16

京都マラソン走ってきました｡
前日までの雪も朝までの雨も落ち着きスタート時はそれなりに寒かったけれど青空がみえてきました。西京極の競技場で東日本大震災の被災地を想い黙祷をし､9時にスタートしました。そして平安神宮前のゴールまで走りました。
タイムはネットで4時間15分50秒。グロスで4時間20分37秒でした。
楽しかったな～。今回の目標はほぼ達成しました｡仁和寺の門の前では一礼もできたし､途中のキツイ坂も歩かず走ったし､給食の八つ橋をさくらと抹茶の2種類食べられたし､沿道の応援やランナーとの会話も楽しめたし､笑顔でゴールも完璧でした｡強いて言えばやはり35キロ過ぎのペースダウンが問題です。今回はのんびりペースでずっと最後まで落とさず走ってみたいと思いましたが､35キロ過ぎ…ガクっと落ちてしまい頑張りがききませんでした｡気持ち的には負けていなかったけど､足が動かなかったのです。
名古屋はどうなるかな。サブ4まではまだまだかな｡

前日のエントリー会場のふたコマ。入り口は京都っぽい。

清水寺の森清範貫主の書。

Feb. 15

京都マラソンのため京都へ行こうと思ったら雪で動けず。
どうなることやら。
青梅マラソンは中止らしいです。

先週と昨日の大雪でお犬様たちはフカフカの雪の中のお散歩を楽しんでいます。
ラブはぴょんぴょんととびまわって「犬は喜び庭かけまわる」という歌そのとおりです。
ミルヒも雪がキライでしたがちょっと散歩に出ました｡

Feb. 9

赤羽ハーフは雪のため中止になりました｡

ラブが半分埋まるくらい積もりました｡

メープルも埋まります。

ちび達が作ったかまくら（もどき）の中のダックスチーム。

Feb. 4

立春の今日､雪らしい雪が降ってきました｡積もったら嬉しいな｡
そして､私の試験はなんとか終わりました｡
4月からは次のステップへ進みます｡ここからが長そうです｡
今回の試験のお供もドーナツでした。

さて､刺繍とランニング頑張ります。
グレゴリーのトレランリュックが壊れて修理してもらおうと思ったら､部品は無料で交換してくださるそうな｡ありがたいです。小さいポケットのファスナーも壊れているのだけど､これは､高尾が終わってから相談しようと思っています。

Jun.30

この1月は､ちび1号がスキー教室へ行ったり、ちび2号も勉強がんばってみたりといろいろでした｡
私も大学の授業のレポート頑張ったり､試験勉強したりといろいろでした｡
今は試験の真っ只中です｡とりあえず､半分終わったけれど､心理統計学が厳しかったです。落としているかも…ととても不安です。

1月は2日にちび2号と14キロをジョグしただけで､まともにランニングすることなく過ぎてしまいました｡練習せずに､25日に東京30Kを走ってきました｡「この大会はこれからの大会に向けてのトレーニングと捉えて無理せず走ってくださいね。」などという甘い囁きが開会式にあり､その言葉通り無理せず走って（最後は少し歩き）ました。一応の記録は3時間14分。試験前日だったこともあり疲れたくなかった…というのは言い訳にしかなりません。それでも､楽しく走れました｡全く無理しなかったので疲れもほとんどなかったです。今回、サポートタイツをはかずにハーフ以上の距離に初挑戦してみたのですが､ちょっと足だけ疲れた感がありました｡しかし､これは単なるトレーニング不足かもしれないので､タイツの効用の実証にはなりませんでした｡
この大会、何だか､とってもお得感満載でした｡朝から､ミスドのドーナツやアミノヴァイタルのパウダー、ジュースなど無料で配布していました｡走った後もたくさんのお土産があり、両手でも持ちきれず、完走タオルで包みました｡
アクセスも良いし、来年もフルマラソンを走る予定があったらまたトレーニングとして走ろうかな｡

いただいたもの一覧。
参加賞Tシャツ
完走賞タオル
アサヒスーパードライ350ml
コーラ
ミスドのオールドファッション
おにぎり（2種類から選べました｡）
カップラーメン（5種類の中から選べました）
バナナ、みかん
アミノバイタルの赤のゼリーと走る前に飲むパウダー
バブのメディケイティッドという入浴剤

今週で試験が終わります。
来週から、少し走ろうと思います。9日に赤羽ハーフの10キロを軽く走って最終調整にして、翌週の京都に行きたいです。でも、3月までのレースの中でいちばん頑張りたいのは名古屋なので、京都、高尾トレイル、表参道は記録よりも調整とトレーニングのレースとして怪我のないように楽しんで走りたいと思っています。

Jun.6

ちび達の用事もなくて､私も仕事がオフの今日はどこかへ行くしかない！とちび達の行きたいところということでディズニーシーへ行ってきました｡出足が遅くて､チケットも買っていなかったから､入園できたのは11時半過ぎ｡
トイストーリーのファストパスは終わってしまい､インディージョーンズもお休みでちび達はちょっと残念そうでした｡
しかし､レイジングスピリッツにファストパスとシングルライダーで何度も乗ることができて楽しかったようです。
寒かったけど､富士山も見えたし､久し振りのディズニー楽しみました｡

シーへ行く度に気に入ったダフィーかシェリーメイがいると連れて帰ることにしています。大きいのは場所がないので小さいチェーンのついたマスコットタイプのモノです。今回はディズニー30周年記念の黄色い衣装を着たダフィーにしました。（カモノハシペリーも一緒に並んでいます。）

Jun.5

ミルヒ9歳の誕生日。今年の4月で居候丸4年。
相変わらずの粗相犬&無駄吠え犬ですが少しずつ良くなっています｡のんびりゆきましょう。

Jun. 3

年の初めといえば…箱根駅伝､今年も出身大学がシード権獲得！頑張っています。私もがんばろ～。
今年がんばりたいことは…
1､家の中の掃除などしっかりがんばる
2､仕事（少し､家庭優先にし来年度からの仕事を見直します）
3､勉強（ひとつめの目標資格が視野に入ってきたので、ふたつめの目標に向かい試験勉強）
4､サブ４！野辺山完走！
5､にゃんこ、わんことのんびりする
6､刺繍とかも楽しむ
なんだか「がんばりたいこと」というか「やりたいこと」がいろいろ多くなってしまうけど､欲張りながら､欲張りすぎずのんびりやっていこうと思います。猫村ねこのように健気に地道に。

今年は初売りでにゃんこわんこグッズをゲット。
にゃんこハウスとわんこ達の首輪。ミルヒの首輪はまだしっかりしていたので他３わん分｡
ねこなので豹柄。

サイズ違いでお揃いのかわいいハートがあったので､じぃさんクローネもこの首輪｡Taro&Hanakoのモノ｡

昨日はちび2号とららぽーとまで14キロジョグ。2時間かかりました｡