−ダイエットしたい！−
　スレンダーなメリハリボディをめざそう

　 やっぱり気になる体形

　　やっぱりお肉がぶにょぶにょしてるよりもすらっとした体形がいいですよね。。
　　最近はさまざまなダイエット商品が出ているので簡単にスタートできて便利！
　　私は今体重４５ｋｇくらいですが高校１年の頃は５６ｋｇくらいでした。
　　ぽっちゃりしてお肉もかなりついていて悩んだ末、ダイエットに挑戦！

　　ただ私の場合は本格的にダイエットというより生活の中で気をつけるプチダイエットを
　　いろいろ取り入れて半年〜１年くらいかけて少しずつやせていきました。
　　そのおかげでリバウンドをまったくしないで十年経った今でも太るという思いもありません。
　　そんな簡単なプチダイエットをプチプチ（？）紹介していきます！

　 生活に取り入れる簡単プチプチダイエット！

少しのやる気と少しのガマン 　　 歩き方ひとつで足がみるみる細くなる 　　 姿勢を直せばお肉がとれる 　　 寝る前にちょっとだけストレッチ 　　 お風呂は重要！カロリー消費の絶好の場！ 　　 飲み物をかえれば体もスッキリ

食事はしっかり食べるべし 　　　　　　 天敵の間食に打ち勝つ！ 　　　　　　 からだをひねってくびれウエストを作れ！ 　　　　　　 骨盤を整えてお肉も不調もサヨナラ？ 　　　　　　 痩せたい部分の脂肪を燃焼！運動前の小技 がんばってダイエット成功しよう！

　 プチの手助け！厳選！超お得＆サンプル商品

　　■脂肪代謝アップ、美肌力アップのハーブティー！
　　　 飲んだら分かる！＜＜アムラティー＞＞ お試し10包 \1200（送料込）
　　　　コレステロールを抑えるタンニンやペクチンと呼ばれる食物繊維が豊富に含まれたインドの果実「アムラ」を使用。
　　　　ビタミンＣも含まれているためキレイにも効果があります。お水や紅茶などに１包を混ぜるだけでＯＫ。
　　　　味はレモンやローズヒップのようなスッキリした果実の風味で飲みやすいです。まずはお試し１０包から。

　　■今話題のデトックスで簡単ダイエット！
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　　　　今ダイエットで話題なのがデトックス。デトックスとは英語で「解毒」という意味で
　　　　体内の毒素や老廃物などの有害毒素を排出して体内浄化をすること。毒出しに必要な
　　　　成分を１粒にぎゅっとつめたサプリメントを飲んで体内から毒素を排出してやせる！
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