悩み多き中年へ

近頃、中年のリストラとかで、悩める人が増えているらしい。
３０歳も過ぎてくると、自分というものが「出来てしまい」
世間から「中年」と言われる。
リストラに遭ったあかつきには、もうどうしたらいいか分からない。
それは、自分自身でも
「自分は出来てしまっている」「頭が固い」「どうせ年を取っている」
と決め付けているからに他ならない。

私は、人間は死ぬまで変われるし、成長できるし、夢も実現できる、と思う。
何歳になってもそうだ。できないのは自分で「できない」と決め付けているだけなのだ。

世の中は、そうなった中年をほぼ、受け入れてくれはしない。
でも、中年も生きていかなくてはならない。
では、どうしたらいいのか。ここで自分をみつめ直すことをお勧めする。
今度の休みにノートに書いてみよう。

【中年の自分探しの旅】
前提：全ての事実を「悲観せず」、「事実として」受け入れてください。
それは、第三者として自分自身を見ることです。
そして、素直になってください。

①自分の弱さを書き出してください。５分間
②自分の強さを書き出してください。５分間
③自分の好きなことを書き出してください。５分間
④自分の嫌なことを書き出してください。５分間
⑤この１週間、世のため人のためになることをしましたか？　１分間
⑥この１年間、世のため人のためになることをしましたか？　１分間
⑦この１週間、批判しないで、人を褒めたり、喜ばせたりしましたか？　１分間
⑦この１年間、批判しないで、人を褒めたり、喜ばせたりしましたか？　１分間
⑧この１週間、自分自身の成長のために何かしましたか？　１分間
⑨この１年間、自分自身の成長のために何かしましたか？　１分間

⑩それぞれ何故その結果になったのか考えて書き出してください。１０分間
⑪それぞれ今後どのようにしたらいいか考えてください、具体的にどうするか。１０分間
何か見えてきましたか？

偶然ここに辿りついた賢者のあなたへの贈り物　from”ま”
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18 Mar 2004