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エッセンシャルオイルを安全に使用するために
エッセンシャルオイルは非常に濃度が高いので、
適切な濃度に希釈して用います。
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希釈した場合も目や唇などの粘膜部は避けます。
濃度が高いと皮膚に刺激をおこします
（例外として、ラベンダーとティートリーは虫刺されやニキビに原液を局部的に使うことがあります。
子供へはこの場合も希釈します。）
��内服してはいけません。
食道や胃の内壁に傷害を与え危険です。肝臓や腎臓にも重い負担がかかります。
�７茲瓩蕕譴心�釈濃度を守って下さい。
子供や高齢者は体内での解毒作用が弱いため、通常の半分以下で希釈します。
とくに子供の皮膚はオイルの吸収率が高いです。 乳幼児への使用は専門家に相談しましょう。
�でタ叡罎六藩僂任�ないエッセンシャルオイルがあります。
特に妊娠３、４ヶ月は、エッセンシャルオイルを使用しないようにして下さい。室内香として楽しむ程度にとどめましょう。香りの成分は、皮膚や呼吸器などから体内に吸収されます。胎児は肝機能がはたらいていないので、影響を及ぼす可能性があります。授乳期も使用法に注意が必要です。
ご自分の責任の範囲で、安全といわれているオイルを使用しましょう。
�コ謄�イルの特性や使用上の注意点について書籍などでよく調べましょう。
同じ種類の植物でも、ラテン名（学名）や産地が違えば成分が異なり、特性も変わります。高血圧症、腎疾患、ぜんそく、てんかんの方は使用できないオイルがあります。
�Υ撒矛魯�イルを皮膚につけた場合、12時間は日光にあたらないようにします。
メラニン色素に植物のリモネンという成分が結びつき、赤みをおびたり色素沈着をおこすことがあります。冬の弱い日差し程度では大丈夫とされています。リモネンは特に圧搾法で抽出した柑橘系オイルに多く含まれます。
��同じ一種類のエッセンシャルオイルを長期間連用してはいけません。
１週間（長くて２週間）までを目安に別のオイルに変えましょう。
アレルギーやかぶれをひきおこす可能性があります。
�┛綮佞砲�からず重い病気をアロマセラピーだけで治そうとしてはいけません。
アロマセラピーは健康を維持促進する補足的なものとしてとらえましょう。
<エッセンシャルオイルの保存期間>
�ヽ�封後１年を目安に使い切りましょう。柑橘系は半年で。
果皮から抽出された柑橘系オイル（レモン、オレンジ、グレープフルーツ、マンダリンなど）は、リモネンという成分を多く含み空気に触れると劣化が進むため、購入後半年で使い切ります。
樹脂系やベチバー、パチュリーなどは普通のものより長持ちすると言われています。
保存状況によるのであくまでも目安です。
��香りが変質したと感じたら、使用をやめましょう。
一番信頼できるもの、それは自分の鼻と目です。
初めて開封した時の香りや色、粘性をよく覚えておきましょう。
自分自身で品質管理をしてみましょう。
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