L-カルチニンの効果。

ダイエットだけでなく、私たちの生命活動に関わるとても大事な栄養素です。
また、L-カルニチンは副作用がほとんどなく、安全性が高いことも人気の１つです。
下記に、効果や効能をわかりやすく解説していますので、ぜひ参考にして下さい。

L-カルニチンの効能。

遊離アミノ酸の１種で、ビタミン様物質とも呼ばれるL-カルニチンの、みなさんが１番気になる効果について、記載しておきますので、日々の健康に役立ててください。

エネルギーは、細胞内にある「ミトコンドリア」という器官で生産されていますが、L-カルニチンは、ミトコンドリア内に脂肪酸を運搬する役割を持っています。

この作用により、L-カルニチンが体内に十分にあると、ダイエットに効果的だとされているのです。

L-カルニチンの脂肪燃焼効果は、血管内においても重要です。

体内にL-カルニチンが豊富に存在すれば、血液中の余分な脂肪はエネルギーとして使用される為、その結果、高脂血症などの生活習慣病の予防や改善に繋がります。

L-カルニチンの摂取によってエネルギー生産が高まれば、良質な卵子や精子を育てることになり、又細胞分裂をサポートすることにも繋がりますので、不妊の改善に期待されています。

脳内の記憶力や学習能力などに深く関係しているアセチルコリン（情報伝達物質）は、L-カルニチンが変化したアセチル-L-カルニチンとコリンが結合した物質です。
その為、L-カルニチンの摂取がアセチルコリンの増量に繋がると考えられており、脳の老化防止に期待されています。

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