コエンザイムQ10の効果。

コエンザイムQ10の効能。

ＣＯＱ10やＱ１０などの略称を持つコエンザイムQ10の、みなさんが、１番気になる効果について、記載しておきますので、日々の健康に役立ててください。

エネルギーの生産に、コエンザイムQ10は欠かせません。

エネルギーは、細胞内にある「ミトコンドリア」という器官で生産されていますが、コエンザイムQ10は、ミトコンドリア内に多量に存在し、その働きを助けています。
ミトコンドリアによるエネルギー産出量は、全エネルギーの約95％と言われています。

コエンザイムQ10が不足すると、エネルギーが上手に作れないために、疲れやすくなり、元気に活動できなくなります。

アンチエイジング（若返り）に効果があります。

活性酸素は、実は外部から入り込んできた細菌を排除する作用があり、細菌や異物を排除するなど、人体に欠かせない物質です。
しかし、過剰に活性酸素があると細胞の抗酸化作用だけでは抵抗できなくなり、どんどん細胞を酸化させ、老化（体の酸化）や、生活習慣病をはじめとした様々な疾病を引き起こす原因の１つとなります。

強力な抗酸化力を持つコエンザイムQ10が体内に存在する間は、活性酸素による細胞膜の酸化が引き起こす過酸化脂質の生成はほぼ完全に抑えられると言われています。
また、同じく代表的な抗酸化物質であるビタミンＣやビタミンＥが抗酸化の効果を発揮するためにも必要です。

心機能の維持や改善に役立ちます。

もともと心臓病の治療薬として使用されていたコエンザイムQ10は、体内では特に心臓に多く含まれており、Q10が不足すると動機や息切れなどを頻繁に起こすようになります。

免疫力を向上し、様々な疾病の予防に役立ちます。

コエンザイムQ10には、マクロファージ細胞などの活動を活発にし、免疫力を高める効果がありますので、Q10が不足すると、免疫力が低下し、様々な疾病が多発すると言われています。
（マクロファージとは、体内に侵入してきた細菌などの異物を分解し消化する、大食細胞と言われている大型のアメーバ状の細胞です。）

ダイエットや肥満の予防に役立ちます。

近年の生活習慣では、日々の運動量が少なく、脚でのエネルギー消費が少ないために、脚の動脈が細くなり血流が悪くなっている方が多いと言われています。

コエンザイムQ10には、脚の動脈を拡げ血流を良くする効果があります。
また、脂肪を燃焼させエネルギーを生産したり、基礎代謝の向上にも役立ちます。