カテキンの効果。

緑茶の渋み成分であり、様々な働きがあります。
下記に、効果や効能をわかりやすく解説していますので、ぜひ参考にして下さい。

カテキンの知識。

みなさんが、１番気になる効果について、記載しておきますので、日々の健康に役立ててください。

体脂肪を燃焼させる効能を持つカテキンは、腹部などについた余分な脂肪を減らし、ダイエットや生活習慣病の予防に役立ちます。

240人を対象とした実験では、カテキンの摂取量が多いグループの腹部断面が10平方センチメートル以上も減っていたという報告があります。

善玉コレステロールを増加させ、悪玉コレステロールを減少させるなど、血中脂質を正常にする働きを持っていますので、血管の状態を良好に保ち、動脈硬化の予防に役立ちます。

また、血圧を上昇させる酵素を抑えて血圧を下げる効果や、糖質を分解する酵素の働きを阻害し血糖値上昇を抑える効果により高血圧や糖尿病の予防にも役立ちます。

過剰な活性酸素は、細胞を酸化させ、老化や様々な疾病を引き起こす原因となりますが、カテキンの持つ抗酸化力により体内の酸化を防止します。

カテキンには、強力な抗酸化力があり、がんの発生を抑えるという報告があります。
また、食道ガンや胃ガンなどの発生リスクや転移を低減するとの報告もあります。

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