ナイアシンの効果。

統合失調症の緩和に期待されているビタミンでビタミンB3とも呼ばれています。
食材やサプリを上手に利用して、不足を補って下さい。
下記に、効果や効能をわかりやすく解説していますので、ぜひ参考にして下さい。

ナイアシンの知識。

みなさんが、１番気になる効果について、記載しておきますので、日々の健康に役立ててください。

補酵素として2,000種類以上の酵素と関わっており、細胞内の物質代謝をサポートしています。

また、ナイアシンはその中でも、インシュリンの合成に欠かすことのできない成分として糖質の代謝に関与していますので、生活習慣病の予防に大事です。

ナイアシンは、皮膚や粘膜を正常に保つ効果を持つビタミンで、不足すると口内炎や口角炎、肌荒れが起こりやすくなります。

また、胃や腸等の消化器官を正常に保つ効果もあります。

肝臓でアルコールを分解するために、ナイアシンが必要となります。
また、二日酔いの原因物質であるアセトアルデヒドを分解する役割もあります。

血液中コレステロールや中性脂肪を減らす効能があり、脳や心臓などの血行を促進しますので、血流や脳の働きの改善に役立ちます。
そのため、動脈硬化などを予防するビタミンとしても注目されます。

クロムと組み合わせて摂取することにより、少量のナイアシンで血糖値やコレステロール値が下がると言われています。

統合失調症の原因の１つとして、ナイアシンの代謝異常によって症状が出現することが分かっています。
欧米などでは２０年以上前からナイアシンなどの栄養素を用いて統合失調症の治療が行われています。

注意事項！

・サイト内の栄養素の効能等は、伝承による情報も含まれており、その内容を保証するものではありませんので、必ず信頼できる文献を再確認の上でご利用ください。

・当サイトの内容によって生じたトラブル等については一切の責任は負えません。