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つわりの症状は人によってそれぞれ異なるものですが、その中でも嘔吐、吐き気の症状でほとんどの妊婦さん達が悩まされています。
つわりは５０〜９０％の人が吐き気、または実際に嘔吐を体験してると言われています。
一番顕著に現れる症状で、嘔吐の症状が重い人は、嘔吐を繰り返し水分なども摂取不能になり、脱水、餓死状態として病院で点滴などの治療が必要になります。においにも大変敏感になり、悪臭や高温多湿などもつわりの悪化に大きく関係してます。食べ物のにおい、生活臭、タバコ等、通常では平気なものがつわりを感じているママには嫌悪感を感じます。また湿気に弱くダメージをうけやすいので、台所やお風呂の湯気までもが苦手になってしまいます。
吐きづわり
（症状）
とにかく「吐く」つわりです。一日中吐き気がおさまらない日もあります。吐きつわりがひどくなると、入院を余儀なくされることも。吐いてばかりいて毎日のように体重が落ちると脱水症状や肝機能の低下、不整脈などを併発します。最終的には妊娠の継続が困難になることもあるので、早めに病院を受診しましょう。
（対策）
食事に関しては“食べられるものを、食べられるときに、食べられるだけ”と割り切ってしまって大丈夫です。特に脱水症状だけには気をつけましょう。一気に飲むと気持ちが悪くなるので、こまめな水分補給を心がけましょう^^
においづわり
（症状）
においに対して敏感になり、そのにおいによって吐き気や嘔吐を伴います。食べ物のニオイや生活臭（部屋のニオイなど）、愛する旦那さんのニオイでさえもその対象になり得るでしょう。
（対策）
においが気持ち悪いという人は、できるだけ苦手なにおいを避けるしかありません。“においつわり”といってもすべての匂いがダメになるわけではなく、「これは大丈夫」というものが必ずあるはずです。生ものの匂いがダメならば調理法を変えてみる･･･など、工夫を凝らしてみてください。また、「つわり中は仕方ない」と割り切ることも大切ですよ^^
食べづわり
（症状）
おなかが空くと気持ち悪くなるので、ひたすら食べ続けます。しかし、食べたからといって気持ちが良くなるわけではなく、また吐くこともしません。そうこうしているうちに体重だけがどんどん増えていき、気付いたときには体重オーバー･･･なんてことも^^;
（対策）
食べ物を口にすることで、気持ち悪さを抑えることができます。かといって、食べすぎは禁物。食べる量はあくまで少しずつにして、カロリーが高いもの（揚げ物など）も控えるようにしましょう。どうしても甘いものや脂っこいものが食べたくなる人は、「今の時期だけ」ということを忘れずに。
他にもこんなつわりもあります。
吐き気や嘔吐以外にも、さまざまな形の「つわり」も・・・
眠つわり
とにかく、1日中眠い･･･といったつわりです。ある意味うらやましくもありますが、当の本人は辛いもの。仕事や運転など、生活のあらゆる場面で支障をきたします。かといって、この対処法は「眠る」こと以外に他ありません。時間と場所が許される限り、眠るよう心がけましょう^^
精神的に落ち込み
心身ともにすっきりしない時期が続くと、どうしても気分が落ち込んでしまいます。本来ならここでご主人が力になるべきなのですが、忙しい人はそうもいきません。友達やお母さんに話を聞いてもらい、ストレス発散するよう心がけましょう。
頭痛
頭痛はつわり症状の1つとされ、その頻度や度合いもさまざまです。中には、日常生活がおくれないほど重いケースも。かといって、市販の薬を飲んではいけません。病院を受診し、妊婦さんでも使える薬を処方してもらいましょう。
喉の不快感
喉がむくんだ感じがする。飲み込むときに違和感があることがあります。それとは別に嘔吐することによって食道が傷つく場合もあります。
唾液過多症
唾液が多くなります。症状のない人から、量が多くて口から唾液を出さずにはいられない人までさまざまです。症状が少ないうちは飴やガムでごまかせますが、飲み込めないほど唾液の量が多くなってくると会社やお出かけ先で困ることもあります。また自分の唾液が不快で飲み込めなくなることもあります。実際に唾液の量が増えている通常の大人の唾液分泌量は１〜1.５リットルと言われています。
でも、唾液が止まらずペットボトルに出すと短時間に大量にたまることから、実際に唾液の量が増えていることが分かります。やや多くなったと感じる人から、飲み込めない量になる方など個人差があります。
などなど妊婦さんによって色々な症状があります。つわりというのは本当に辛いことなので一人で抱え込まないでパパ、家族、友人などに相談して気を紛らわせましょう^^これを乗り切って元気な赤ちゃんをご自身の手で抱いてください^^その時の感動は秤にはかけれないくらいうれしいはずです^^ |
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