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目標は体重52Kg台、体脂肪率23％台（それ以下でも可）になること〜。 あと太もも引き締めてやる。 ・・・という目標を達成しないまま2008年4月29日なりました。 ついにだいえっと10周年だね！ 激しく日記が遅れてますが、毎日運動してます。一番楽なのを1つだけ。 日記はぼちぼち書いていきます。そのうち追いつきます。たぶん。 |
| 昔の日記 | 2007 - 1・2月 / 3・4月 / 5・6月 / 7・8月 / 9・10月 |
| 昔のデータ | 2007 -
1・2月 / 3・4月 / 5・6月 / 7・8月 / 9・10月 |
| 昔の日記 | 2006 - 1・2月 / 3・4月 / 5・6月 / 7・8月 / 9・10月 / 11・12月 |
| 昔のデータ | 2006 -
1・2月 / 3・4月 / 5・6月 / 7・8月 / 9・10月 / 11・12月 |
| 昔の日記 | 2005 - 1・2月 / 3・4月 / 5・6月 / 7・8月 / 9・10月 / 11・12月 |
| 昔のデータ | 2005 - 1・2月 / 3・4月 / 5・6月 / 7・8月 / 9・10月 / 11・12月 |
| 昔の日記 | 2004 -
4・5月 / 6・7月 / 8・9月 / |
| 昔のデータ | 2004 -
4・5月 / 6・7月 / 8・9月 / 10・11月 / 12月 |
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2004年9月の途中からサボって、2005年1月19日に再開。 今度は4ヶ月も間開いちゃった☆ 今回の目的は、筋肉もりもりになること！ まあ、だいえとぉってのもあるけど、それはあまり考えずに。 体重の事を考えると、減らす事ばっかり考えそうだしぃ。 食事抜くとかめちゃくちゃしそうだしぃ。 前回がそうだったしね！ 健康的な食事をして、筋肉むきむきボンバーになりたいと思う今日この頃。 ・・・ああ、そんな事も書いてたなぁ。 2005年1月時点での食事はめちゃくちゃです！ 健康的な食事に戻す気全く無いので、このままいけいけごーごー☆ 目指せきゅっきゅっぼーんな体型☆ ・・・2006年1月。 食事は大事だという事にいまさら気づいてみる。 いや、わかってたんだけどね。なかなか実行できなかったんだよね・・・。 たんぱく質取りまくってやるー！ |