自己暗示 とは自分でできる自己暗示の方法をご紹介しています。 |
自己暗示 とはヒプノセラピー 催眠療法の 自己暗示の威力自分でできる自己暗示の方法をご紹介しています。 自己暗示とは？自己暗示 とは 普段は表面的には現れない<潜在意識の部分に 働きかけ 自分で 暗示をかけることによって それまでの行動やクセ 考え方を 変えていくことです。 自己暗示 は 催眠暗示、誘導暗示、<トランス暗示とも言われていて 自己暗示で、 今まで やめたいと思っていても やめられなかったクセや行動・習慣に なってしまった行動や、嫌だと思っている考え方を変えていくことができると考えられています。 自己暗示は、特別なことではなく 普段の生活にも 暗示で生活していると言っても いいくらい身近なものです。 自己暗示は いつもそばに・・ 例えば、あなたが<小学校から 算数が好きじゃなくて苦手だなアと感じているとき、 中学生になってから、新しいことを覚えるのに やっぱり苦手だと思うことで、問題を 解くことが 相当<勉強しなければ 自分には解けないんだ。。と思い込んでいるとしましょう。 そうすると、そんなに難しくないことでも、解く気や覚える気がなくなってしまいます。 ですが、自己暗示で 算数は 本当はそう難しいものではない。 とっても簡単なことなんだ。と意識<改革をしていくのです。 呼吸法を使った自己暗示 で、潜在意識の能力を最大限に引き出すことは可能です。 もし、自信がないという時は、 自己暗示で過去の記憶を 癒してみてください。（記憶力 の自己暗示） |