自己暗示 の要点ヒプノセラピー 催眠療法の やる気を出す 自己暗示の威力 自己暗示 の要点 を かんたんに まとめてご紹介します。 ①自己暗示リラックス要点は、とにかく リラックスすることが 一番大事です。 ②自己暗示 は 言葉自己暗示は とにかく 言葉が大事です。 日本人は 言葉がとても豊富です。とても繊細な言い回しとか。 「私」という表現ひとつとっても何十種類もあります。 外国人はイメージ力が長けているのですが、私たちが自己暗示をしようと思ったら 言葉を使っていくことが かんたんと考えられています。 もちろん、イメージ力が長けている方は、 こんな感じというイメージングをしっかりしていくと いいですよ（＾＾ ③ 自己暗示 は良い言葉でよくプラス思考が良いといいますよね。 自己暗示もまったく同じで、 例えば 今、お腹が痛いとします。 で、自己暗示をして楽にしようとするとしたら 「お腹が痛くならないように」って思うのも×なんですね。 「お腹が楽になる。どんどん和らいでいく」 これがベストです。 とにかく、怖いとか痛いとか マイナスの言葉は 使ったり考えてはいけません。 ですので、プラス思考を正しく使い、日常生活の上でも、 積極的に使っていくように心がけましょう。そして呼吸法を使った様々な自己暗示 で、 潜在意識の能力を最大限に引き出していきましょう。 |