ハーブのススメ
ハーブといわれれば、調理用のバジルとかオレガノあたりがまず思い浮かぶんじゃないでしょうか。（・・・少なくとも私はそうだったんですけどね（＾＾；）
ハーブは健康維持にとても効果があります。副作用の心配がないものが多く、割と簡単に、そして安心して日常に取り入れることができます。自然の力で健康維持ができるっていうのは嬉しいですよね。
みなさんもハーブを生活に取り入れてみませんか？

1年前にバーモントに来たとき、日常にハーブを取り入れて生活している人たちがいることを知りました。庭でお気に入りのハーブを野菜の感覚で育て、お茶にして飲んだり、肌の手入れ、更には傷薬、風邪薬など、日ごろの健康管理に大活躍しています。
ここではいくつかお勧めのハーブとその効能、保存法などをご紹介します。

ハーブのススメ
ハーブパワーのご紹介。
・ハーブ各種と効能
・ハーブの利用法
・ハーブガーデン　
ハーブの保存法
・ハーブの乾燥方法
・ハーブオイル
（インヒューズオイル）の作り方
・ティンクチャーの作り方
・ハーバルメディシン

ハーブ各種と効能
ガーデン
CALENDULA
ECHINASIA（ユカネジア）
COMFREY
ST.JOHNSWORT
SAGE
CAMOMILE
PEPPERMINT
GOLDENSEAL
野草
Plantainオオバコ
Dandelionタンポポ
Rosehipsバラの実

ハーブ	効能	コメント