| No. | 国名 | 期間 | 距離（km） | お勧めポイント |
| 1 | 南アフリカ | 1/5〜 | 840 | 喜望峰,ボルダーズビーチ（ペンギン巣営地） |
| 2 | ナミビア | 1/13〜 | 2180 | フィッシュリバーキャニオン,ナミブ砂漠 |
| 3 | ボツワナ | 2/4〜 | 80 | チャボ国立公園 |
| 4 | ザンビア | 2/6〜 | 1240 | ビクトリア滝 |
| 5 | マラウィ | 2/16〜 | 1030 | マラウィ湖 |
| 6 | タンザニア | 2/22〜 | 1540 | ミクミ国立公園,キリマンジャロ国立公園 |
| 7 | ケニア | 3/14〜 | 440 | マサイ族,マサイマラ国立公園,その他多くの伝統民族 |
| 8 | エチオピア | 3/24〜 | 1850 | 南東部の伝統民族 |
| 9 | スーダン | 4/13〜 | 1610 | 優しい人達 |
| 10 | エジプト | 5/1〜 | 540 | ダハブ |
| 11 | ヨルダン | 5/13〜 | 510 | ワディラム,ぺトラ遺跡 |
| 12 | シリア | 5/17〜 | 510 | 優しい人達 |
| 13 | トルコ | 5/21〜 | 1100 | カッパドキア,トルコ料理 |
| 14 | イラン | 7/9〜 | 2560 | マシュハド,優しい人達 |
| 15 | パキスタン | 7/27 | 2760 | シャンドール峠,カラコラムハイウェイ |
| 16 | 中国 | 8/22〜10/20 | 6340 | タクラマカン砂漠,平遥,中華料理 |
