THE健康瓦版! 

 

診療に来られた方には、もうお馴染みの「THE健康瓦版!」を掲載致します。

最新版は、第32回です。

第1回 骨粗しょう症の治療について 第26回 熱中症は水と塩で
第2回 お茶に技あり 第27回 変形性膝関節症
第3回

高齢者こそ筋力トレーニングを!

第28回 行きはよいよい帰りは怖い
第4回

筋力トレーニングは3日に1回

第29回 運動で筋肉ができるわけ
第5回 子供の成長期における運動器疾患 第30回 今日から始めて欲しいボケ予防
第6回

コンディション作りにアイシング

第31回 水中運動の効果を再確認!
第7回 腸 腰 筋 第32回 速歩のすすめ
第8回

筋肉疲労とマッサージ効果

第33回
第9回

筋肉のエネルギー消費と疲労

第34回
第10回

ストレッチングの方法

第35回

第11回

膝痛の予防は内側から 第36回
第12回

サプリメント飲むタイミング

第37回
第13回

食事で免疫力アップ

第38回
第14回

ゆっくりな運動が免疫を高める

第39回
第15回 ぬるい湯が血栓予防 第40回
第16回 【かぜは薬で治さない】かぜの常識 第41回
第17回 白内障は長生きの宿命? 第42回
第18回 脳血管障害の微候 第43回
第19回 ころばぬ先の足 第44回
第20回 睡眠のリズム 第45回

第21回

がんの予防は野菜で   第46回
第22回 笑いの涙・怒りの涙 第47回
第23回

ウォーキング前に一杯のお茶や無糖のコーヒー

第48回
第24回 ウォーキング   第49回
第25回 社会的ひきこもり   第50回

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