松崎カイロプラクティック新橋整体院　骨盤矯正 骨盤ダイエット

◉腰〜骨盤間の関節操作

《松崎カイロプラクティック》の骨盤矯正＆骨盤ダイエット
　　☆当院の骨盤矯正に対する考え方☆

◉前腿の筋肉を押圧　｢骨盤矯正｣｢骨盤ダイエット｣という言葉、だいぶ一般的になってきました。『骨盤の歪みを無くすことで、いろいろな面で体調が良くなったり、下半身の無駄な脂肪が減ってゆく』ということは、多くの方がご存知だと思います。
　では、《松崎カイロプラクティック》では、どのようにして骨盤の歪みを解消してゆくのか!?他院とは何が違うのか!?皆さんにご紹介させて下さい。

そもそも骨盤はなぜ歪む？

◉臀部の筋肉を押圧＋股関節をモビリゼーション◉腰部の筋肉を押圧　骨盤はどのような仕組みで歪むのか？を考えてみましょう。骨盤に限らず、すべての骨・関節は、勝手に動くことが出来ません。そこに付着する筋肉の緊張と弛緩によって、位置や角度を変化させることが出来ます。あなたが力を抜いて普通に立っている状態で骨盤が左右に傾いていたり、ねじれているなら、骨盤に付着する筋肉(腹部、腰背部、臀部、大腿部の筋肉)が、長年の姿勢のクセ(脚組み、横座り、片足立ち等)により、あなたの意志に反して硬く緊張し、骨盤を左右どちらかに引っ張り続けている結果です。つまり骨盤の歪みは、悪い姿勢による骨盤周辺の筋肉のアンバランスな緊張・短縮のクセが引き起こすものなのです。

骨盤が歪むと. . .

◉骨盤〜前腿のストレッチ　習慣化した悪い姿勢により、慢性的に緊張・短縮した筋肉が、骨盤内から脚へと流れる血管を圧迫すると、血流不良となり、脚の冷えやムクミ、疲れやすい、といった症状の一因となります。腹部から骨盤内で血管や内蔵を圧迫すると、便秘・下痢・生理痛等の一因にもなります。また、筋肉の伸縮性、活動量も制限されますから、エネルギーの消費量が減り、脂肪のつきやすい身体になってゆくと推測されます。

『ポキポキ』だけでは歪みは解消しません！

◉裏腿の筋肉を押圧　当然のことですが、骨盤や背骨の関節をポキポキッとするだけ、または、指圧やマッサージ、ストレッチや体操によって、筋肉を緩めるだけでは、骨盤に限らず、身体の歪みを矯正出来るとは考えられません。どちらも、骨盤の歪みをとるために必要な要素ですし、骨盤の可動域を広げる効果がありますが、それだけでは不十分です。骨盤が歪むほど筋肉を緊張させなくてはならない、無意識に習慣化した悪い姿勢をやめて、筋肉が緊張せず、骨盤を歪ませなくてもバランスが取れる良い姿勢を身につけることが骨盤矯正の本質です。

骨盤矯正＆骨盤ダイエットの施術の流れ

1. どのような症状があるのか、どのようになりたいのかをカウンセリング時にお聞かせください。
2. 骨盤の歪み(ねじれ・傾き)、左右の脚の重心、膝の向きなどを、鏡の前で、ご本人に確認して頂きながら検査していきます。
3. カウンセリング・検査に基づいて、骨盤を歪ませている筋肉の緊張・短縮を手や肘による押圧、ストレッチ等でリリースし、骨盤周辺の筋肉の伸縮性を向上させます。
4. カイロプラクティックの関節操作(ポキポキ)で骨盤周辺の関節の可動制を向上させます。
5. 姿勢指導でアンバランスな緊張・短縮の発生しない、歪みにくい姿勢・身体の使い方を習得して頂きます。必要に応じて、体操指導、生活習慣のアドバイスも行います。

　以上の手順で骨盤矯正と骨盤ダイエットを行っていきます。

通院の目安

　残念ながら一度の施術で骨盤の歪みが解消することはありません。施術の効果も永久ではありません。個人差がありますが、通常３日〜１週間で筋肉・関節の柔軟性は、施術前の状態に戻ってしまいます。
　松崎カイロプラクティックでは３ヶ月を矯正期間の目安として、通院プランを以下のように提案させて頂いています。

1. 最高の効率で矯正結果を得たい方は、最初の１ヶ月間は週２回、続く２ヶ月間は週１回を目標にご来院ください。
2. 様々な理由で、週に何回も通院出来ないという方は、週１回で３ヶ月間を目標にご来院ください。
3. 週１回も難しい方は、２週間に１回、３週間に１回でも、可能な範囲でご来院ください。その分矯正期間は長くかかりますが、出来る限りのことをさせて頂きます。また、A・Bプラン以上に、日常の姿勢に注意して下さい。

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