松崎カイロプラクティック新橋整体院　猫背矯正 姿勢矯正

こんな方に、松崎カイロプラクティックの猫背矯正をおすすねします！

　新橋という場所がら、デスクワーク・PC作業中の猫背を気にされて、矯正を受けられる方が大半です。猫背に代表される上半身の悪い姿勢は、あなたの見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こり・首や背中の痛み・手のシビレを引き起こします。さらに、頭部への血流を硬くなった首の筋肉が妨害するため、頭痛・吐き気・目の奥の痛み・集中力の低下の原因にもなります。
　｢周囲の人に背中が丸いと言われる｣｢頻繁に頭痛がある｣｢慢性的に肩こり、背中の痛みがある｣｢高さのある枕じゃないと寝られない」｢実際にどういう姿勢をすればいいの？｣｢姿勢を正しても辛くて長続きしない！｣そのような悩みをお持ちの方に、松崎カイロプラクティックの猫背姿勢矯正をおすすめします。

1. 背中が丸い
2. 頭が胴体に対して前にあり、首が前に傾斜しアゴが突き出ている
3. 肩と腕が体幹より前に置かれている

　これらを、関連する筋肉・筋膜のリリースと関節操作(カイロプラクティック)、徹底した姿勢指導で、下記の状態になって頂きます。

1. 背中がまっすぐで垂直
2. 頭が胴体の真上にあり、首が垂直、アゴが緊張せずに自然と引けている
3. 肩と腕が体幹の真横にある

猫背が慢性化すると . . .

　猫背による首の筋肉の緊張が、頭痛や吐き気等の原因にもなり得る、という話は既に触れましたが、他にも様々な弊害があります。

• 胸・上背部の緊張により、腕への血流が低下。手のシビレ、冷え、疲れやすさ等の症状が出る。
• 肺が膨らみにくくなるため、呼吸が浅くなりやすい。
• 前側の首の筋肉が緊張するため、咳や喉の違和感などが起こりやすい。
• 立った時にバランスがとりづらく、腰が反ったり、脚が緊張する必要があるため、疲れやすい。
• 頭部への血流の低下は、頭だけでなく、顔やアゴの筋肉にも悪影響となり、アゴ痛、顔のムクミ・血色の悪さの原因にもなる。

猫背・姿勢矯正コースの施術の流れ

1. どのような症状があるのか、どのようになりたいのかをカウンセリング時にお聞かせください。
2. 背中の丸さ、首の前傾、肩の前方移動、アゴの突き出しなどを、鏡の前でご本人に確認して頂きながら検査していきます。
3. カウンセリング・検査に基づいて、背中・首・肩・腕などの関連する筋肉をリリースし、伸縮性を向上させます。
4. カイロプラクティックの関節操作で、背中・首の関節の可動制を向上させます。
5. 姿勢指導で不必要な緊張のない、スラッとまっすぐで、力の抜けた姿勢・身体の使い方を習得して頂きます。必要に応じて、体操指導、生活習慣のアドバイスも行います。

通院の目安

　一度の施術で猫背等の悪い姿勢が解消することはありません。猫背矯正の本質は、普段から猫背ではない、まっすぐな姿勢をしつづけることです。しかし、通常3日〜１週間程度で、筋肉・関節の柔軟性は施術前の状態に戻ってしまうため、気を付けていても、猫背の姿勢に引き戻されてしまいます。
筋肉・関節が元の状態に戻る前に、次の施術を受けることで、まっすぐな姿勢を続けられる柔軟性を身体に定着させてください。
　松崎カイロプラクティックでは、３ヶ月を矯正期間の目安として、通院プランを以下のように提案させて頂いています。

1. 最高の効率で矯正結果を得たい方は、最初の１ヶ月間は週２回、続く２ヶ月間は週１回を目標にご来院ください。
2. 様々な理由で、週に何回も通院出来ないという方は、週１回で３ヶ月間を目標にご来院ください。
3. 週１回も難しい方は、２週間に１回、３週間に１回でも、可能な範囲でご来院ください。その分矯正期間は長くかかりますが、出来る限りのことをさせて頂きます。また、A・Bプラン以上に、日常の姿勢に注意して下さい。