山行日	行き先	標高	最大標高差	歩行時間	Memo
2013.4.20	琴平丘陵
2013.3.18	会津駒ヶ岳（B.C.SKI）
2013.3.3	河津城山・今井浜海岸
2013.1.3,4	硫黄岳
2012.12.17	高根山・山星山
2012.11.11	尾白山
2012.11.4	田代山
2012.10.27,28	会津駒ヶ岳	2133m	1193m
2012.10.17	日和田山・巾着田・宮沢湖
2012.10.6〜8	燧ヶ岳・尾瀬沼・尾瀬ヶ原・奥尾瀬
2012.9.29	笹尾根・槙寄山
2012.9.16,17	編笠山
2012.9.1,2	会津駒ヶ岳	2133m	1193m
2012.8.13〜18	北アルプス・雲ノ平
2012.8.4,5	尾瀬〜至仏山
2012.7.28,29	尾瀬ヶ原〜奥尾瀬
2012.7.15〜17	尾瀬ヶ原　尾瀬沼
2012.7.14〜15	会津駒ヶ岳	2133m	1193m
2012.6.16,17	大佐渡山脈縦走
2012.6.2	物見山、日和田山
2012.5.19〜,21	会津駒ヶ岳	2133m	1193m
2012.5.12,13	大清水〜尾瀬沼〜尾瀬ヶ原〜鳩待峠
2012.5.5	武川岳・二子山（埼玉）	1052m	約750m	約6時間
2012.4.21	破風山（埼玉）	627m	約420m	約4時間
2012.4.15	城山・弟富士山（埼玉）	648m	約310m	約4時間
2012.4.8	川苔山（東京）	1336m	約1310m	約6時間
2012.4.1	裏高尾〜南高尾山稜（東京・神奈川）
2012.4.21	破風山（埼玉）	627m	約420m	約4時間
2012.4.15	城山・弟富士山（埼玉）	648m	約310m	約4時間
2012.4.8	川苔山（東京）	1336m	約1310m	約6時間
2012.4.1	裏高尾〜南高尾山稜（東京・神奈川）
2012.3.18〜20	会津駒ヶ岳（福島）	2133m	1193m
2012.3.3	伊豆ヶ岳・子の権現（埼玉）	851m	約640m	約5時間
2012.3.12	鍋割山・塔ノ岳（神奈川）
2012.2.11	湘南平・高麗山（神奈川）	181m	166m	約2時間半
2012.1.21，22	高見石・白駒池スノーシューハイク（長野）
2012.1.8	関八州見晴台（埼玉）	760m	530m	約4時間半
2012.1.3，4	鳳凰山　薬師岳・観音岳（山梨）
2011.12.18	九鬼山（山梨）	970m	578m	約3.5時間
2011.11.23	棒ノ嶺（埼玉）	969m	749m	約5時間
2011.11.20	岩殿山（山梨）
2011.11.13	大山（神奈川）
2011.11.03,04	会津駒ヶ岳（福島）	2133m	1193m
2011.10.22,23	会津駒ヶ岳（福島）	2133m	1193m
2011.10.08〜10	大清水〜尾瀬沼〜尾瀬ヶ原〜渋沢温泉〜御池
2011.10.02	筑波山（茨城）
2011.09.23〜24	会津駒ヶ岳（福島）	2133m	1193m
2011.09.17〜19	鳳凰三山（山梨）
2011.09.10	御正体山（山梨）
2011.08.27	御岳山（東京）
2011.08.13〜16	白馬三山〜唐松岳〜五竜岳（長野・富山）
2011.07.23,24	会津駒ヶ岳（福島）	2133m	1193m
2011.07.16,18	涸沢・奥穂高岳（長野）
2011.06.18,19	尾瀬〜尾瀬ヶ原・アヤメ平〜（群馬）
2011.06.05	檜洞丸（神奈川）
2011.05.15	仙元山（埼玉）	299m	約200m	約3時間
2011.05.08	笹子雁ヶ腹摺山・米沢山・お坊山（山梨）	1430m	821m	約6時間
2011.05.04	高水三山（東京）	793m	538m	約4時間
2011.05.02	両神山（埼玉）	1723m	1063m	約6時間
2011.04.29	陣馬山（神奈川・東京）	857m	655m	約5時間
2011.04.24	倉見山（山梨）	497m	694m	約4時間半
2011.04.17	巾着田・日和田山（埼玉）	1256m	267m	約4時間
2011.02.19	長瀞アルプス・宝登山（埼玉）	497m	358m	約2時間半
2011.1.03,04	硫黄岳（長野）	2760m
2010.12.06	本社ヶ丸（山梨）	1631m	1022m	約7.5時間
2010.11.23	高尾山（東京）	599m	409m	約4時間
2010.11.06	鍋割山（神奈川）	1273m	1073m	約6.5時間
2010.10.23	塔ヶ岳（神奈川）	1491m	1206m	約6.5時間
2010.10.10,11	尾瀬（福島） 御池〜渋沢温泉小屋〜見晴〜沼山峠	−	−	約3.5＋6.5時間
2010.10.09,10	会津駒ヶ岳（福島）	2133m	1193m	約6＋2.5時間
2010..09.25	飯盛山（長野）
2010..09.18	一切経山・東吾妻山（福島）	1975m	400m	約4時間
2010.09.11,12	赤岳（長野）	2899m	1409m	約8＋4時間
2010.08.13〜16	北アルプス夏休み山行（富山・長野・岐阜） 折立〜太郎平〜　雲ノ平〜　双六岳〜新穂高	2841m (三俣蓮華岳)	1751m	約4.5+6+7+6 時間
2010.08.07,08	会津駒ヶ岳（福島）	2133m	1193m	約6.5＋4時間
2010.07.18,19	上高地（長野）　〜テン泊練習〜	-	-	-
2010.06.12	入笠山（長野）	1955m	1067m	約4時間半
2010.06.05,06	尾瀬（群馬・福島） 鳩待峠〜見晴〜三条の滝〜竜宮〜鳩待峠	1591m （鳩待峠）	−	約4+6時間
2010.05.22	天城山（静岡）	1406m	356m	4時間半弱
2010.05.15	蕨山（埼玉）	1033m	778m	約5時間
2010.05.08	今倉山・二十六夜山（山梨）	1470m	915m	約5時間
2010.05.04	滝子山（山梨）	1610m	1150m	7時間半強
2010.05.02	御坂黒岳（山梨）	1793m	953m	約6時間
2010.04.04	弘法山（神奈川）	235m	175m	約3時間
2010.04.03	川苔山（東京都）	1336m	1021m	約6時間
2010.03.14	高倉山（神奈川）	378m	163m	3時間半弱
2010.03.13	日向山（埼玉・横瀬）	633m	303m	約3時間
2010.02.20	高畑山・倉岳山（山梨）	990m	678m	約6時間弱
2010.02.07	蓑山（埼玉）	587m	約420m	2時間半
2010.01.23	達磨山（静岡）	982m	499m	3時間半強
2010.01.15・16	乗鞍高原・上高地（長野）	−	−	約3・5時間
2010.01.09	烏場山〜花嫁街道（千葉）	267m	252m	5時間弱
2010.01.03	奥久慈男体山（茨城）	654m	590m	約5時間
2010.01.02	袋田の滝・月居山（茨城）	404m	314m	約3時間
2009.11,21	三方分山・パノラマ台（山梨）	1422m	511m	約4時間半
2009.10.11,12	会津駒ヶ岳（福島）	2133m	1193m	約4.5＋6時間
2009.09.21	燧ヶ岳（福島） 見晴〜柴安�ｰ・俎�ｰ〜御池	2356m	856m	約7.5時間
2009.09.20	尾瀬（群馬・福島） 鳩待峠〜アヤメ平〜竜宮〜見晴	1968m （中原山）	568m	約5時間
2009.08.17	焼岳（岐阜・長野）	2430m	930m	約9時間
2009.08.16	西穂高岳（岐阜・長野）	2770m ピラミッドピーク	614m	約6時間
2009.08.13	御岳山・岩石園（東京）	929m	−	約3時間
2009.05.10	高川山（山梨）	976m	519m	約3時間
2009.05.03〜05	蝶ヶ岳（長野）	2677m	1115m	2.5+8.5+3時間
2009.03.21〜23	キナバル山（マレーシア・サバ州）	4095m	2531m	6+6?+6時間
2009.01.11	南高尾山稜（神奈川・東京）	536m	337m	約4時間
2009.01.02,03	金峰山（長野・山梨）	2599m	1029m	約5＋3時間
2008.11.23	石割山（山梨）	1413m	431m	約5時間弱
2008.11.22	鉄砲木の頭（明神山）（山梨）	1291m	305m	約3時間
2008.11.01,02	尾瀬（群馬・福島） 大清水〜尾瀬沼〜尾瀬ヶ原〜鳩待峠	1757m （三平峠）	570m	約10時間
2008.10.18	大菩薩嶺（山梨）	2057m	585m	約5時間半
2008.10.04,05	尾瀬（福島・群馬） 御池〜三条の滝〜尾瀬ヶ原〜鳩待峠	1591m （鳩待峠）	−	約10時間
2008.09.23	天覧山・多峯主山・巾着田（埼玉）	271m		約4時間
2008.09.06	高尾山（東京）	599m	409m	約3時間
2008.08.15,16	笠ヶ岳（岐阜）	2898m	1730m (笠ヶ岳山荘〜新穂高)	約6.5+7時間
2008.08.13,14	双六岳（岐阜）	2860m	1770m （新穂高〜双六岳）	約1.3+8時間半
2008.07.19,20	燕岳（長野）	2763m	1308m	約10時間
2008.07.12,13	尾瀬（群馬・福島） 大清水〜尾瀬沼〜尾瀬ヶ原〜鳩待峠	1757m （三平峠）	570m	約10時間
2008.07.05	縄文杉（鹿児島）
2008.07.04	白谷雲水峡（鹿児島）
2008.05.05	至仏山（群馬）	2228m	636m	約5時間半
2008.04.29	高柄山（山梨）	733m	497m	約5時間半
2008.04.26,27	燕岳（長野）	2763m	1308m	約10時間半
2008.04.20	倉戸山〜奥多摩・むかし道（東京）	1169m	620m	約7時間
2008.04.05	旧正丸峠・二子山（埼玉）	883m	583m	約5時間半
2008.03.30	北高尾山陵（東京） 八王子城山・堂所山・景信山	731m	520m	約6時間半
2008.03.23	御岳山・日の出山・吉野梅郷（東京）	929m	703m	約3時間半
2008.03.16	三頭山（東京）	1531m	857m	約4時間半
2008.02.23	丸山・日向山（埼玉）	960m	654m	約5時間強
2008.01.26	伊予ヶ岳・富山（千葉）	350m	320m	約4時間強
2008.01.13	伊豆ヶ岳・子の権現（埼玉）	851m	679m	約6時間
2007.12.15	陣馬山（東京・神奈川）	857m	657m	約3時間半
2007.12.9	金時山（静岡・神奈川）	1213m	561m	約3時間半
2007.11.24	竜ヶ岳（山梨）	1485m	543m	約5時間
2007.11.23	足和田山（山梨）	1355m	399m	約3時間半
2007.11.17	杓子山（山梨）	1598m	847m	約5時間半
2007.11.03	扇山（山梨）	1138m	907m	約4時間半
2007.10.14	日光白根山（群馬）	2578m	578m	約4時間半
2007.10.7	尾瀬（福島・群馬） 赤田代〜尾瀬ヶ原〜鳩待峠	1591m （鳩待峠）	−	約5時間半
2007.10.6	尾瀬（群馬・福島） 鳩待峠〜アヤメ平〜竜宮〜三条の滝	1968m （中原山）	728m	約8時間
2007.09.22	鐘撞堂山（埼玉）	330m	240m	約3時間半
2007.09.15〜16	尾瀬（福島・群馬） 尾瀬沼一周〜大江湿原〜沼山峠	1784m （沼山峠）	−	約4時間
2007.09.15	燧ヶ岳（福島） 御池〜俎�ｰ・柴安�ｰ〜長英新道	2356m	851m	約7時間
2007.08.25	御岳山・大岳山・鋸山（東京）	1266.5m	951m	約5時間半
2007.08.15	至仏山（群馬） 山の鼻〜至仏山〜小至仏山〜鳩待峠	2228m	821m	約5時間半
2007.08.14	尾瀬（群馬・福島） 鳩待峠〜尾瀬ヶ原（山の鼻泊）	1591m （鳩待峠）	-	約5時間半
2007.06.16	三ツ峠山（山梨）	1785m	1170m	約4時間半
2007.06.02	浅間嶺（東京）	890m	650m	約5時間
2007.05.04	鳴虫山（栃木）	1103m	574m	約4時間
2007.04.30	大山（神奈川）	1252m	942m	約4時間弱
2007.04.29	御前山（東京）	1405m	1040m	約5時間半
2007.04.21	生藤山（神奈川・山梨）	990m	580m	約3時間半
2007.04.01	大高取山（埼玉）	376m	326m	約3時間半
2007.03.03	棒ノ嶺（埼玉）	969m	749m	約4時間弱
2007.02.24	四阿屋山（埼玉）	771m	405m	約3時間半
2007.02.03	宝登山・長瀞アルプス（埼玉）	497m	358m	約2時間半
2007.01.13	高尾山・城山・影信山（東京・神奈川）	727m	528m	約4時間半
2006.11.25	岩殿山・猿橋（山梨）	634m	309m	約3時間
2006.10.28	岩殿山・稚児落とし（山梨）	634m	276m	約3.5時間
2006.10.14	安達太良山（福島）	1700m	753m	約4時間
2006.09.16	筑波山（茨城）	877m	657m	約4時間
2006.09.09	那須　茶臼岳・南月山（栃木）	1915m	225m	約4時間
2006.09.02	御岳山・日の出山（東京）	929m	740m	約3時間
2006.08.16	縞枯山・茶臼山（長野）	2403m	333m	約5時間半
2006.08.15	車山（長野）	1925m	110m	約3時間半
2006.08.14	白駒池（長野）	2330m	265m	約5時間
2006.08.05	半月山（栃木）	1753m	487m	約6時間
2006.06.10	尾瀬　（福島・群馬） 沼山峠〜大江湿原〜尾瀬沼〜大清水	1784m （沼山峠）	582m	約7時間
2006.05.21	九鬼山（山梨）	970m	578m	約3.5時間
2006.05.04	扇山（山梨）	1138m	907m	約5時間
2006.04.21	高倉山（神奈川）	378m	163m	約3.5時間
2006.04.01	巾着田・日和田山（埼玉）	375m	267m	約4時間
2006.03.26	影信山・堂所山（東京・神奈川）	731m	536m	約4時間
2006.03.04	百蔵山（山梨）	1003m	678m	約4.5時間
2006.02.19	曽我丘陵（神奈川）	328m	308m	約3.5時間
2006.01.29	弘法山（神奈川）	235m	175m	約2.5時間
2006.01.08	石老山（神奈川）	694m	494m	約3時間
2005.12.23	鋸山（千葉）	330m	320m	約3時間
2005.12.17	高川山（山梨）	976m	519m	約3時間
2005.11.23	官ノ倉山（埼玉）	344m	234m	約3時間
2005.11.20	高畑山・倉岳山（山梨）	990m	678m	約5時間半
2005.11.12	陣馬山（神奈川・東京）	857m	655m	約5時間半
2005.08.06	御岳山・大塚山（東京）	929m	688m （ケーブルカー利用）	約4時間
2005.07.17〜18	富士山（山梨→静岡）	3776m	1471m	約13時間半
2005.06.26	陣馬山（神奈川・東京）	857m	655m	約5時間強
2005.06.18	弁天山（東京）	274m	140m	約3時間
2005.04.30	大野山（神奈川）	723m	557m	約4時間半
2005.03.27	三毳山（栃木）	229m	199m	約4時間半
2005.03.19	関八州見晴台（埼玉）	771m	521m	約4時間
2005.02.12	二子山・田浦梅林（神奈川）	207m	188m	約4時間
2005.02.06	越生梅林・大高取山（埼玉）	376m	316m	約3時間半
2005.01.22	湘南平・高麗山（神奈川）	181m	166m	約2時間半
2004.12.23	多峯主山・天覧山（埼玉）	271m	171m	約2時間半
2004.11.21	高尾山・小仏城山（東京・神奈川）	670m	479m	約4時間半
2004.11.03	高水三山（東京）	793m	538m	約4時間
2004.09.19	弘法山（神奈川）	235m	175m	約3時間
2004.09.12	巾着田・日和田山（埼玉）	375m	267m	約4時間半
2004.08.16	八方尾根・八方池（長野）	2080m	1320m (ゴンドラ・リフト利用）	約4時間
2004.07.17〜18	富士山（河口湖口→八合目・山梨）	3100m	795m	約5時間
2004.06.05	高尾山（東京）	599m	409m	約4時間