◆池上本門寺周回コース
1周4.075キロのフラットな周回コース。
私が朝練習の時に使うコース。


◆多摩川サイクリングコース（東京側）
片道10.4キロのコース
距離表示は1キロごとにあり
20キロのペースに使用

◆多摩川サイクリングコース（川崎側）
片道18キロのコース
距離表示は1キロごとにあり
lsdや30キロのペース走に使用
土の公認ハーフコスのあり


◆六郷土手トラック
土の400メートルトラック
最近近くの道路の街灯が増設、夜でもトラックが使えるよう（暗いには暗い）になった。夜のインターバル練習にお勧め

◆多摩川大橋（川崎側）近くの坂
ヒルトレーニングにお勧め
土のコースでスピード練習も出来る