湘南江ノ島　　風光明媚な湘南でダイエット断食合宿 　　　 神奈川県藤沢市

断食ブログ お部屋の様子 - 滞在条件 - すごし方 江ノ島アドベンチャー  断食体験記 　回復食について 　食の基本について 　 ナッツ♀　断食を応援。 　 当会のあり方 当会は宗教やその他の団体とはとは関係ありません。 　 断食とは 断食プチ修行は伝統を受けついた方法をとりいれておりますが、宗教や教理を宣伝するものではありません。 断食は飽食の弊害が蔓延している現代こそ価値のあるものです。 断食で体調がよくなる方はたくさんいます。 断食中には味覚、臭覚、皮膚感覚などが敏感になります。 スタッフがアドバイスをしますので一人でも安心して行うことができます。 　 夏にオススメ砂療法	●	春休み　ゴールデンウィークに断食合宿しませんか。 友達と一緒に 一人での参加もオーケー 断食体験　　コースのご案内　断食ダイエット・宿泊   　 　●週末断食1泊2日コース　 　　　　　 　● ダイエット断食コース　 　　　　スケジュールフリー・ウォーキング中心 　● ビューティー断食コース　セルライト対策など　 　　　　　　　　コース詳細 　● 修行コース　　 合宿地： 江ノ島島内　 集合：  集合時間午後４時（参加コースにより変更あり） 小田急片瀬江ノ島から徒歩15分 参加要項： ご案内はこちら　　（参加までの流れ、確認事項など）   　 　・ダイエットしたい方 　・体質改善したい方 　・修行で心身鍛錬したい方 　・食生活をあらためたい方 　・自分を見つめなおしたい方 メニューは要望にあわせて アレンジできます。 滞在日数も必要に応じて延長できます。 　 当会の断食合宿の特徴 観光地にあり、海や山に囲まれた自然豊かな環境です。 当会では多様な視点からの断食の指導を行っています。 ☆毎日の行動は自由です。24時間出入り自由、外出、一時帰宅などもできます。全て自己管理、自由スケジュールです。 1日6時間を目標に歩きましょう。 ☆最短1日〜2週間まで合宿期間は自由に決められます。 悪習慣を断ち体質改善には２週間かかると言われています。 ☆非日常体験 滝行修業や気功・瞑想などをオプションで追加できます。 ☆併設サロンにて、上海式マッサージ推拿（すいな）やセルライト除去トリートメントなどを受けられます。 断食中に行うことでデトックスを促します。 ☆2回目以降割引あり。 断食も修行も一回で達成するものではありません。 2回目以降の料金が安くなっていますので1年に何回かはチャレンジすることをすすめます。 ☆持ち込みOK  酵素や、ダイエットフードなど自分の好みのものの持込ができます。 飲料水、野菜ジュース、梅干し、黒糖は無料提供。 ☆必ず滞滞在条件をお読み頂いてからお申込ください。  体力、体調に合わせて各自適切なスケジュールで行います。 元気のあるかぎり歩くことをすすめます。1日6時間ウォーキング目標。 決意して参加者同士で行動することで必ず、ダイエット達成します。		現在の募集状況 こちらを参照してください。 ゴールデンウィーク中は料金が変わります。 　 　参加料金及び会則 ● ダイエット断食コース（相部屋）   3日間体験コース　15000円 　5日間体験コース　23000円 　1週間プチ断食コース　30000円 　2週間体質改善コース　50000円　 入会金と断食サポートの料金です 食事の提供はありません。 　　　　　　　　2回目以降の参加は1日4000円〜　　 ●週末断食１泊２日コース（相部屋） 　　　 ●ビューティーコース（相部屋） 　3日間コース　27000円〜 　体験後の延長も可能　 断食指導を受けるための滞在となります。 　飲料水、野菜ジュース、梅干、黒糖は自己管理となります。 　フリースケジュール。目標は6時間ウォーキング。  その他のオプション：セルライトマッサージ、整体、 　　　　　　　　ヒーリング、ダイエット滝行   　-持ち物- 　あるきやすい服装、靴、水着（プール温泉で必要） 　・日焼け止め、帽子、サングラス、雨具、長靴 　・健康保険証、 　・洗面用具、タオル、着替えなど   参加者のダイエット達成記録   　   　申し込み要領はこちら　→ お問い合わせお申込はメールで e_fasting■yahoo.co.jp ■に@を入れて送信して下さい。 　受付電話番号　090-3132-5686 　接客中などで電話にでられないことがあります。 折り返しかけることはいたしませんので出ない場合はしばらくしておかけ直しください。
		海辺で自分を見つめる   日常とは異なる空間で普段できないこともできます。 自分を変えようと思うなら 自宅ではダイエットできない、共感できる仲間と頑張りたい、自然とふれあいたい、リフレッシュしたい、そんな方達のダイエットゲストハウスです。  メニューは強制されるものではなく、自己責任で行って頂きます。医療施設ではありませんので医療的な指導はありませんのでご理解下さい。 　▲　砂糖の取りすぎの害   　断食の内容 ◆　準備食　◆　本断食　　◆　プチ断食　◆　回復食 体の反応を見ながら本断食から ◆　準備食　断食に入る前にすこしづつ食事の量を減らします。前日はおかゆなど低カロリーのものを。 ◆　本断食　まず3日間水だけでやってみるのがおすすめ、梅干、黒砂糖、しょうが紅茶などを適宜補います。 ◆　プチ断食　本断食で体に変化が出たらプチ断食へ。野菜ジュース、豆乳、ばあいによってはおかゆなどでがんばります。 ◆　回復食　　断食のあとは回復食を断食期間と同じ期間行います。おかゆ、梅干が中心です。   　滞在中の生活は？   人生を前向きに考え自分を変えようと 積極的に踏み出そうとする方へ   　　　★有料オプション★ 滝行 砂療法（夏季のみ） オイルトリートメント セルライト除去 ソフト整体推拿　　円覚寺早朝坐禅参加   　天気のよい日が多く、弁天橋から眺める富士山は絶景です。 　 空気の澄んだこの時期は歩くのには最適です。1年に２度、ダイアモンド富士が見られます。今年は4月5日でした。 ■朝日や夕日を見に、海辺を散歩してみませんか。     Kisui（きすい）  トリートメントサロン　 断食ダイエット・宿泊　　　　ストレス解消、デトックス、精神鍛錬、年末年始、ゴールデンウィーク　断食道場 湘南の断食道場　断食ダイエット　滝行ダイエット 　→ 断食とダイエット滝行の記録　　ダイエット記録

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