療法をもとに考えられました。

ゲシュタルト療法はNLP（神経言語プログラミング）、システムズ・アプローチ、エンカウンター・グループ認知療法、危機介入

心療内科などに取り入れられています。

この療法はセラピストが分析したり、解釈しない事を特徴です。（非分析的心理療法）

その臨床的理由は、解釈は自分で自分を発見する機会をクライアントから奪い、自分自身の価値感や生き方を見出す妨げ

になると考えるからです。

この療法の過程は「気づきに始まり、気づきに終わる」と言われています。

つまり、自己への気づきにより始まり、次から次へと新たな気づきの連続を経て、さらなる気づきへと展開されていく一連の過程

なのです。

ゲシュタルトという言葉はドイツ語で、「形」「全体」「完結」「統合」を意味します。

クライアントが自分の欲求を「形」にして表現したり、人やものごとを「全体」として捉え、終わっていない経験を「完結」へと目指し、

まとまりのある方向へ人格の「統合」を志向することを援助するものです。

そのために「今ここ」にいる心、体、感情、全てを含めて自分になりきります。

楽しさと同じように、不愉快さや苦痛にも逆らわず、どんな感情であれ、それをそのまま味わい、受け入れます。

たとえば不安を感じているクライアントには、不安を取り除く手助けをするのではなく、不安そのものになりきることなのです。

セラピストはそれを表現することを促して、不安を十分に経験します。

それが本来の自分を取り戻すこと、変化、統合につながると考えます。

あまり将来を心配しすぎない、あまり過去にとらわれない。

今ここからしか将来は生まれてきません。

今ここが一番豊かで、ここからしか何も生まれてこないのです。

「今ここから常に新しいものを創り出せる」という現在への信頼をするのです。