汗はこまめに

初夏から梅雨にかけてのこの時期
よく汗をかくようになります。

汗は　体温の調整と　皮膚呼吸の促進
老廃物の排泄など　重要な働きをしています。

とにかく　この時期は　どんどん体を動かして
よく汗をかくことが健康維持に大切です。

そして　汗をかいたあとは　乾いたタオルで
こまめに　しっかり　ふき取りましょう。

首を蒸しタオルで温めるのも　気持ちいいですよ♪
是非　お試しあれ（^_-）