第３回　基礎編

第３回
基礎編

ここでは、ラグビーの基礎中の基礎、私が３原則と呼ぶルールと、それらを守るための具体的な方法を記していきたいと思います。

ラグビー３原則①
前に落とすな(knock on)

ラグビー３原則②
前に投げるな(throw forword)

ラグビー３原則③
前にいるな(off side)

というわけで、この３つの克服方法を説明致します。

①前に落とすな
「キャッチする手の形を三角形にする」
これによって、ハンドリングの良さは格段にＵＰします。あとは、これを定着、応用することができればノックオンの反則は激減します。

①前に投げるな
「横を向いてから腕を動かす」
これによって、パスの精度は格段にＵＰします。あとは、これを定着、応用することができればスローフォワードの反則は激減します。

①前にいるな
「真後ろから突くように」
正直、一番しんどいのが守備時の「かえり・もどり」と呼ばれる行為ですが、攻めている時も守っているときも、モールラックの横から入ったりすると、オフサイドの反則を取られ、さらに戻らなければならないしんどい事態を招きます。プレイヤー心理としては、「反則を取られればプレーは切れるから楽」という点も少なからずありますが、オフサイドの反則に関しては、それを補って余りあるほどの距離をかえらせられるので、かなりしんどい思いをする事になります。例えしんどくても、しっかりと後ろまで戻る事が実は一番の楽な方法なのです。というようなことを意識すれば、オフサイドは激減するはずです。

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