〜太極拳・バレエを習おうとしている方に〜 太極拳・バレエをすでに習っている方、これから始めようと思っている方、ちょっと待って下さい。 足を高く上げる、きれいに回転する等ではなく、身体の使い方の質を上げるためであれば、まずは、ちょっと読んでみて下さい。 『個人クリニック』 〜「身体操法の質」を高めるために〜 ・真に繊細な動きをするには、単純にゆっくり、柔らかく動くのではなく、身体の中心の強いエネルギーと、手や足の脱力した柔らかさが、同時に成立する必要があります。 ・呼吸をコントロールするには、横隔膜を柔らかく、強く、自在にコントロールする必要があります。 ・美しい形・動きのためには、両腕・両足はもちろん、頭、腰などを含めた全身の調和が必要です。 ・全身の形・動きを調和させるのは、身体の内側からのエネルギーでしかありません。鏡を見ながら作るものではありません。 ・力みは、力みを表わすことはあっても、力強さを表しません。 ・身体の中心に力のない脱力では、優美さはありません。 ・首から上の固さは、全身の固さにつながります。 ・足腰の固さも、全身の固さにつながります。 ・一見、手先だけの動きも、全身が使えていなくては、生きているとはいえません。 ・いいバランスを生むには、踏ん張るのではなく、脱力しつつ、身体深部の力を使うことが重要です。 ・身体内部のエネルギーを実感できなくては、いつまでも形に頼る他ありません。 ・形に頼っているうちは、動きが大袈裟になるか、小さくてただ弱いだけの動きになってしまいます。 ・形に頼っているうちは、心が表に出てきません。 ・ムダな力を排除するには、体幹部が使える必要があります。 ・いい形・動きは、骨格の位置関係・動きを考えることが重要です。 　 どうでしょうか？ こうしたことを身に付けるため、克服するために、太極拳・バレエなどをやる必要 があるとすれば、あなたの身に付けたパントマイムが（あなたではなく）、壁にぶつかっているというこではありませんか？ 　 　太極拳・バレエなどの間接的な方法ではなく、直接パントマイムそのもので、その 質を高めることが重要だと思いますが、いかがでしょうか？ 　まずは、ご自分で、これまで身に付けてきたものを、ここで私が述べたことを意識しながら、再構築してみて下さい。 　それでも、独りでは中々その気になれないとか、より効果的に正しく行ないたいとか、自分の動きに不安があるなどありましたら、ご連絡下さい。 　私のマイムは１０年をかけて、ポーリッシュ（ポーランド）マイムに、日本の伝統的な身体操法を取り入れたものです。 　ポーリッシュマイムは元々、バレエダンサーが作ったものを発展させたものです。 ダイナミックで美しいのですが、日本人がそのままやるには、ちょっとバタ臭さが気になります。 　そこで、歌舞伎・日本舞踊といった、静なる美しさとパワー、且つ東洋武術的な身体の使い方を融合させ、独特なマイムを作り上げたのです。 　その過程において、様々な試行錯誤をしてきていますので、いろいろな疑問にお答えできると思っています。 　一方的に教えるのではなく、理解出来るよう丁寧に説明しながら、習熟度を上げていただけるようにします。 　私が教える身体の使い方のポイントのひとつに、「胸骨の下端」があります。 ここで身体を上下に分けます。同時に、ここを上下・左右・前後と立体的に動かすことができるようになりますと、身体の有り様が、全く変わってきます。 　これはパントマイムに限った話ではなく、日常の生活にも、様々なスポーツにも使える優れもののポイントだと考えます。 　ぜひ、身に付けていただきたいと思います。 場所は目黒区民センター（予定） １回３時間弱（理解程度などにより前後します） １回２人までの、ほぼ個人レッスン。可能な限り、ご都合のいい時間帯で行ないます。 レッスン料は入会金３万円（１年以上参加が無い場合は失効）／１回１万５千円（ビジターは１回２万５千円） あなたが普段レッスンしている所へ、出張も承ります。グループでのご依頼も受付けています。詳細はお問い合せ下さい。 お問合せ先 jidai-@nifty.com