ダイエットの種類と方法 　

大成功例　　成功例　　失敗・その他

  私の行った方法をご紹介します(*^o^*)

カロリー表　　home

    国立病院のダイエット　　

　　     １週間分のきまったレシピがあり、それを２週間繰り返すというもの。

               料理しない私には続かなかった・・・

     マイクロダイエット

　　　　　一日三食のうち１〜２食をドリンクに替える、というもの。よく宣伝でやってるあれです。

　　　　　　値段が高いし、味が私には合わなかったので２週間分買いましたが最後まで飲みきることが

　　　　　　できませんでした・・

 　　サプリメント

 　　　　　新聞のチラシで飲むだけで痩せる！！とか体験談とかのってて信じて買いましたがそれによって

　　　　　　 効果を得られたとはまったく感じませんでした。　

      腸内洗浄

 　　　　　腸内の壁にはりついた宿便をとる、というものです。ダイエット効果もあるときいて行いま

               したが、便通がよくなるくらいでしたよ。