10.ブログ編

1.ワルツ1〜3
 
2.ワルツ4〜6 
3.ワルツ7〜9  
4.ワルツ10〜12  
5.ワンランクアップ     
6.リード&フォロー 
7.重心移動 
8.足の位置 
9.タイミングの取り方  
10.リズム表現 

11.個性と癖
 
12.コンタクト位置 
13.フィガーのつなぎ
    
14.間の取り方 
15.音楽表現 
16.ヘッド・ウェイト 
17.ウォーク   
18.リード&フォロー      19.ダンスの王道  
20.お気に入り再生リスト  

21.ダンスと音楽 
22.ブロードウェイ他  
23.80年代90年代のダンス&音楽  
24.初心に戻って 
25.ルンバ1 
26.ルンバ2 
27.ルンバ3 
28.ルンバ4 
29.ダンスの指導法1  
30.ダンスの指導法2  

31.ダンスの指導法3
  
32.ダンスの指導法4  
33.ダンスの指導法5 
34.ダンスの指導法6 
35.ダンスの歴史W   
36.ダンスの歴史T    
37.ダンスの歴史SQ 
38.ダンスの歴史RCP  
39.ダンスの歴史S    
40.ダンスの歴史BJM  

41.クイックステップ1
  
42.クイックステップ2〜3
43.クイックステップ4   
44.クイックステップ5   
45.クイックステップ6〜7 
46.クイックステップ8〜9 
47.クイックステップ10〜11 
48.フォックストロット1〜2 
49.フォックストロット3〜4 
50.フォックストロット5〜6 

51.フォックストロット7 
52.フォックストロット8 
53.フォックストロット9 
54.タンゴ1 
55.タンゴ2〜3 
56.タンゴ4〜5 
57.タンゴ6〜7 
58.タンゴ8〜9 
59.チャチャチャ1〜2 
60.チャチャチャ3 

61.チャチャチャ4 
62.チャチャチャ5 
63.ルンバ・ウォーク 
64.サンバ1〜2 
65.サンバ3〜4 
66.サンバ5 
67.サンバ6〜7 
68.サンバ8〜9 
69.サンバ10〜11 
70.サンバ12 

71.ジャイブ1
 
72.ジャイブ2〜3 
73.ジャイブ4〜5 
74.ジャイブ6〜7 
75.コンティニュアスヒップツイスト 
76.癖を無くそう1〜2 
77.癖を無くそう3 
78.癖を無くそう4〜5 
79.癖を無くそう6〜7 
80.2008競技会シーン 
テクニック
81.CBM、スインク
82.ヒールターン他
83.タンゴウォーク他
84.ハーフ・シャッセ他
85.ボディ・トーン他
86.スリー・フォーラウェイ
87.実践フロアクラフト他
88.男女の間隔維持
89.スタンディング・スピン
90.ステーショナリィ・ピボット他

91,アマルガメーション(1)W  
92,アマルガメーション(2)F  
93,アマルガメーション(3)T  
94,アマルガメーション(4)Q  
95,アマルガメーション(5)Q
96.アライメント、足の位置  
97.回転量、ライズ&フォール  
98.フットワーク、CBM、CBNP 
99.スウェイ、リード&フォロー 
100.ポピュラー・バリエイション

101..アマルガメーションの研究(W)
102..アマルガメーションの研究(T)
103..アマルガメーションの研究(F)
104..アマルガメーションの研究(Q)
105.スウェイの研究(W)
106.スウェイの研究(F)
107,スウェイの研究(Q)
108.競技会の講評に学ぶ1
109.競技会の講評に学ぶ2
110.競技会の講評に学ぶ3

111.上達の近道
112.身体の向き他
113.歩幅他
114.床の捉え方他
115.ライン・フィガー
116.イメージ・トレーニング
117.カップル動作確認
118.ヒップ・アクション
119.ルンバのポジション1
120.ルンバのポジション2

121.タンゴの表現
122.タンゴらしさ
123.アウトサイド・スイブル他
124.プロムナードからのフィガー
125.タンゴ・ウォーク考
126.フロアー・クラフト(1)(2)
127.フロアー・クラフト(3)(4)
128.フロアー・クラフト(5)(6)
129.ナチュラル・ピボット・ターン他
130.ウイスク、ダブル・リバース・スピン

131.ザ・チェイス
132.クローズド・プロムナード、オープン・リバース
133.ナチュラル・ウイーブ、テレマーク
134.バック・コルテ
135.プロムナード・ツイスト・ターン
136.ナチュラル・スピン・ターン、ターニング・ロック
137.レフト・ウイスク
138.オープン・テレマーク
139.ウィーブ、スローアウェイ・オーバースウェイ、
140.コントラ・チェック

141.プロムナード・リンク
142.オープン・プロムナード
143.ナチュラル・プロムナード・ターン
144.コントラ・チェック(T)
145.ナチュラル・ウィーブ、バウンス・フォーラウェイ
146.リバース・ウェーブ
147.ティプシー
148.フィッシュ・テール
149.フォー・クイック・ラン
150.フィガーのつなぎ方のコツ

ちょっとしたヒント
151.背中の躍らせ方・腕の振り方
152.頭の残し方・ボディの使い方
153.足の使い方・重心移動1
154.重心移動2・重心移動3
155.重心移動4
156.重心移動5
157.溜めについて
158.ルンバの空間
159.ひじの力み・カップルの一体性
160.広いダンス空間の作り方

161.ボディ・コンタクト
162.ボディ・リード
163.ボディ・ローテーション
164.ボディ・ワーク
165.リード/フォローの基本
166.タンゴ・ウォーク
167.ウォーク(2)
168.プログレッシブ・リンク
169.クローズド・プロムナード
170.タンゴらしさの表現

171.クォーター・ターン
172.ナチュラル・ターン
173.クイック・オープン・リバース
174.フォー・クイック・ラン
175.ルンバのベーシック・ムーブメント
176.ベーシック・ムーブメン(2)
177.クカラチャ
178.クカラチャ(2)
179.ハンド・ツー・ハンド
180.アイーダ


                  飛躍の1歩

1.相手の動きを理解する
2.女性の通り道を空けてあげる
3.おなかのコンタクトを離さずに踊る
4.ボディを引き裂いて踊る
5.女性をヒンジ・ポジションにリードする
111 6.左スウェイから右スウェイに変化する
7.ボディ・ターンで女性のフットワークをリードする
8.右腰でリードする
9.スリップ・ピボットをリードする
10.念力を使ったリード&フォロー